长沙人平
一、认知问题：自觉即认知，冥想看似简单，但持续深入坚持地冥想却不容易，可达到对生命、对人生、对价值、对世界的精确认知和感受，人生若方向错了，越挣扎越悲哀，通过自然而然地连接，我们慢慢地成为自己的老师，找到和接近生命的真理。这是练习霎哈嘉瑜伽最可贵的收获。
二、能量问题：人都拥有一份与生俱来的灵量，只是尚不自知而已。自觉并持续稳定的冥想，我们唤醒自己内在沉睡的昆达里尼，就像种子发芽，蛋变成了鸡，这种重生的感觉无法不令人感动，大脑的清理、升进只能借助于人自己的冥想，就像一杯浑浊的水，使之清澈的唯一方法就是静置下沉淀，冥想就这样自然而然地产生出内在强大的力量。
三、健康问题：没获得自觉和坚持每天冥想之前，身心健康一塌糊涂，恰似旧病未愈，又添新疾；旧恨未消，再添新愁。冥想坚持下来后虽然病去如抽丝，但免疫力明显得到提高，过去三天两头常来的感冒几乎绝迹，医院的门要进也是去探看别人；参加年度健康体检，经常被人满为患的医院门诊排队盛况所震惊到，然后庆幸自己不在其中；个人健康虽然不能说有多么好，但身心改善已是显而易见、确切无疑的。
四、幸运问题：幸运在常人看来就是一种概率或偶然，但我们全家都练习霎哈嘉瑜伽一段时间后，发现幸运慢慢变成了必然，比如外出几乎总能遇到空闲车位，行驶过程中红灯到了面前自动转绿灯一路顺畅；偶遇塞车时心态平和心情平静轻松自然，没有压力紧张焦虑烦恼等任何过去轻易就来的那些东西，心里充满了对生命对生活对他人对社会对世界的感激，顺带着人品也得到提升。2015年10月后，甚至连每天上下班都能享受到长沙市政府修的万家丽高架桥带来的快捷便利...
五、幸福问题：脐轮掌管我们的满足感，当个人欲望有所收敛时，满足感往往加强，知足常乐说起来简单，没有内在力量的支撑，纵喊千遍万遍都是空的，道理都懂之所以做不到，那是内在的力量修为积累还不够强大。人不被欲望牵着走，才能是欲望的主人，没有欲望，就不会失望。幸福就是简单，天天充满了小确幸，累积起来也不得了。内在平静平和平衡，家庭工作生活样样顺利幸福，某媒体苦苦搜寻的幸福感其实最该去问问那些霎哈嘉瑜伽练习者，而且一问势必就是一个引爆全国的话题。
六、财富问题：虽是工薪一族，但在妻子的影响下开始坚持冥想，夫妻关系家庭关系人际关系都有了质的升华，家和万事兴，妻子的事业自然而然地越来越顺畅兴旺，自觉冥想一年多后，2012年购置了新房；2013年装修后秋天入住；近三年来年年都陪伴妻子出国旅游渡假；2015年换了新车还给女儿买了新房；在不刻意不执着追求金钱财富的心态下，平静从容满足地享受生活的自在悠闲。
七、生死问题：贪生怕死人之常情，自觉和冥想坚持下来，做为一个永恒纯洁的灵，相信生命是一场享受，生死不过是一场来去和轮回，去掉了贪和怕以后，生死便只是生死而已，活着的每分每秒都是当下，都值得珍惜，不留恋过去，不执着未来，内心充满了仁慈、平和、宁静，显示为外在的从容、淡定，人生除死无大事，当生死看穿看透看淡，即拥有了心灵的自由与解放，而每一个稳定练习霎哈嘉瑜伽的全知道和享有生命的奥妙。
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