说起数量级，第一个想到的就是10000小时定律。
作家格兰德威尔在其畅销书《异类》中曾写过一个定律：
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“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
威尔指出，要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。
因此他将其称为1万小时定律。
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即什么东西做好需要花一万小时。这个观点今天中国大部分人已经知道了，不管自己愿意不愿意花这一万小时，有没有毅力坚持这一万小时，大家都比较简单的认可这个理论。
但若是有人简单地认为自己在一个领域做够 10000 小时就能出类拔萃，那就大错特错了，这只不过是一个必要条件而已，远不充分。
但，我看完《异类》后并没有觉得10000小时定律对或者不对，而是觉得10000小时后的原理值得我好好追思。有些事，当然不是说全部，我感觉挺有道理的。小时候学过古文庖丁解牛，不就是这个意思吗？还有卖油翁说，“无它，手熟尔”
但安德斯·艾利克森在其新书《刻意练习》中，却认为所谓一万小时天才理论，其实只是一次有失严谨的误读。一万小时理论并不存在，真正有用的是“刻意练习”。
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艾利克森曾潜心数十年时间，研究那些在不同领域里做出突出表现的杰出人物。不仅包括国棋象棋大师，小提琴手，游泳运动员，记忆与拼字高手。以及如莫扎特、富兰克林等历史公认的天才人物。试图寻找出他们获得成功的规律，以及这些规律是否足够普遍，能否为普通人所复制。
而书中所列大量事实与研究报告，都否认了各行各业中存在10000小时这个所谓的成就界限。有的行业仅需几百小时便能有所长进，而有的行业用几个一万小时也不为过。同时那些成功与天赋挂靠紧密，诸如体操、田径等项目中，简单的延长练习时间对成功影响也较有限。练习成果不以时间为唯一依据，
作者通过大量研究与实践发现，刻意练习可以重新连接我们大脑中的神经元，通过强化或弱化，甚至重新生长来增强我们的能力。而这种长期记忆能力，也可以通过刻意练习进行提升。这种方法甚至可以突破年龄，生理，教育水平等看似鸿沟一般的障碍的限制，将一个笨手笨脚的人培养为杰出人物。
就如书中所例：一位年过三十从未打过高尔夫球的普通人，采用刻意练习的方法，最终成长为一名高尔夫球大师。这种刻意练习的核心便是有着适中的难度，可以及时获得反馈，每个阶段都有相应水准的导师，需要大量重复，同时在其间不断纠正错误。只有做到如上几点，你的练习才能将足够多的心理表征深深植入大脑皮层，以便随时调用。同时，锻炼长期记忆，还得学会将该领域的信息赋予意义，让大脑足够重视它，以便理解。将知识按照一定结构存储，重复练习以增加脑神经通路，都是培养长期记忆的要素。
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而对于我来说，无论是《异类》中的10000小时定律还是《刻意练习》，都在说明一个问题，必须经过大量的练习来获得某种能力，有可能是大脑记忆，也有可能是身体记忆。而这个大量练习，就是数量级。
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让自己沉淀下来，耐心一点，再耐心一点。并不是说只要数量级就够了，而更多的是要有手持对的方法经过数量级的刻意练习来实现目标。
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