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高效学习之复盘思维2020-08-06

高效学习之复盘思维2020-08-06

作者: 叶剑伟 | 来源:发表于2020-08-06 23:31 被阅读0次

        五维为什么是一个高效学习系统?

      因为它首先抓住“情绪状态、思维方式、知识结构、行为习惯和自我管理”5个核心变量,揭示了影响学习、成长结果的本质原因。

来自刘热生的五维系统

        这五个因素是一个有机的整体:

       情绪的影响会制约知识的提取与加工(思维),同时知识结构的合理性同样也会制约思维的加工过程,因为知识是思维这个加工厂里的原材料,由于材料的品质差可能会带来加工过程的障碍,一旦加工过程出现障碍,就会导致情绪的波动,情绪波动后又反作用于思维过程。

       积极的情绪状态、合理的知识结构、良好的思维习惯在规范的行为习惯配合下才有高品质地输出。

       其次,五维的自我管理是高效的复盘系统,单独控制某个变量很难带来整个学习系统可持续发展,自我管理系统将调节监督前四个变量的和谐统一,并且可以不断地反思调节进行不断的自我完善、自我发展,最后使学习系统达到良性循环。

         通过标准化测试对前4个变量进行检测:

        第一,检验知识掌握程度,分析出知识的“零点”,了解知识框架的疏漏,进行相应“扎马步”式的基本功训练,最终达到自动化程度;

       第二, 检测情绪的调节能力,情绪是心理结构中的两大变量(知识、情绪)之一。如有的学生因为不喜欢老师而造成不喜欢对应的学科,最终造成偏科;或由于一次的考试失败造成考试紧张形成考试焦虑,甚至产生严重的厌学,通过溯源找到情绪化条件反射的原因;

       第三,检测思维方式,在定量定时、高强度连续性思维活动可能暴露思考力的薄弱点,在以后“阅读教材”中对思维方式的薄弱点,有意识强化训练;

      第四,检测行为习惯,如规范的书写能力、善用草稿纸能力、标准答题流程等,实现高水平的输出。

      通过复盘,总结过去,不断反思反省,避免低水平的重复;通过结构化纠错,不断完善自己和学习系统,不仅形成学习的良性循环,甚至可能在“见自己,见天地,见父母,见众生”的底层逻辑之上,总结出可以跨界的复利模式。

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