美文网首页
如何化解人际关系危机

如何化解人际关系危机

作者: 陈小汐2017 | 来源:发表于2017-11-13 21:46 被阅读25次

01

假如你就老老实实的排着队,突然有个人径直走过来排到了你前面。“插队!有没有搞错啊!”你顿时很生气。

接下来你会怎么做呢?

直接告诉他“你插队了”,要他按次序排队?

对他怒目而视,小声地抱怨几句?

闷在心里,什么也不说?

你会采取哪一种方式呢?

也许你会说,插队太没素质了,当然要制止他啊!

但在一次商场进行的调查中,调查方安排人故意去插队,却发现,只有个别人会站出来反对。

这种“站出来反对”,就是关键冲突。经过调查,对于关键冲突,大多数人并不会处理,甚至根本不敢处理。

02

关键冲突是指就责任问题和对方展开的面对面交流,也就是说,当别人让你感到失望,你必须具备直接和对方开诚布公地进行沟通的能力。如果处理方式得当,关键冲突会带来两个结果:一个问题得到顺利解决,二是人际关系得到提升。

大部分家庭问题、团队问题和组织问题的核心是当事人缺乏面对关键冲突的能力。无论你是逃避问题还是粗暴解决问题,结果只会让情况变得更糟糕,为此付出重大代价。

关键冲突能否进入正确的轨道,能否得到顺利解决,取决于我们对事件第一时间的瞬间感受。从事件发生到我们决定采取行动,在此期间我们的心理发展过程是:

所见所闻-->主观臆断-->形成感受-->展开行动

如何在冲突之前保持理智呢:

1. 梳理头绪:在面对关键冲突时,切记不要根据一知半解信息自以为是的虚构事件发生过程,这样会形成非常不利的问题解决气氛。为了避免这种可怕的错误,你必须调整自己的思维方式和感受,了解事情的确切经过。

2. 还原真相: 假设自己是事件中的当事人,扪心自问一个充满理性、神智健全的正常人为什么会做出这种错误行为。

3. 分析六种影响力:从自我、他人和外部条件三个方面入手,探寻他们在动机和能力这两个角度对人们保持承诺行为造成的影响。

4. 在动机的基础上分析他人的影响:你身边的人是否赞扬和支持希望看到的行为,反对不希望看到的行为?奖励机制是否有效?如果人们做了应做之事,他们会得到奖励还是惩罚?

5.不要忽略能力的影响:对方是否具备做出某种行为的能力?你分配的任务是他们的工作强项还是弱项?行为者身边的人对他们造成的影响是帮助还是阻碍?行为者周围的外部环境为他们提供的是沟通作用还是障碍作用?

关键冲突发生时,如何行动和应对呢?

日常中,人们常党会用几种错误的应对关键冲突:兜圈子、打哑谜、诿过、让对方费解。

如果对方令你失望,在面对冲突时首先要做的是描述行为表现差异,即你的预期结果和观察到的实际结果之间的差距。记住,千万不要跟对方兜圈子,简单直接地描述行为表现差异就好,这种方式既简单又明确,能帮助你奠定良好的基础,但是一定要确保对方产生安全感。我们一定要在安全氛围中应对问题,千万不能抛出相当让的结论或尖锐的指责(这些行为都会让对方感到失去安全感)。正确的做法是描述表现差异的事实,接下来,我们要认真倾听对方的观点,以此为基础判断应该从哪个角度(动机,能力或两者兼而有之)入手让对方做出改变。当对方感到忧虑紧张,感到失去安全感时,你讲的一切都是徒劳无益的,相反,如果你能创建安全感,就能和任何人谈论任何问题。

当出现下列情况时,人们会感到缺乏安全感:

1. 你没有把他们当做平等的对像看待 (你的言行没有体现出相互尊重)

2. 你不关心他们的目标

要营造解决问题所需的安全氛围,主要有以下三个点:

1.创造安全开场

2.向对方描述你的看法

在此期间,要注意的是,不要让对方丈二和尚摸不着头脑,也不要得出指责性的结论。要做的只是陈述事实。

通常情况下,我们总是过于关注冲突的具体内容,以至于忽略了观察对方是否感到不安,如果出现这种问题,我们必须暂停讨论,分析对方感到害怕的原因,跳出前面的对话,重建互相尊重、共同目标其中一种或者两种因素。具体做法是:

1. 维持互相尊重

牢记要还原事件真相,要想真正地尊重对方,我们必须给予对方怀疑的权利,必须学会还原事实的真相,必须把对方视为充满理性、神智健全的正常人。

利用对比法重建互相尊重,如果你觉得对方会感到冒犯或是会出现防御行为,一定要在开始阶段消除对方的误解,说明你的真实意图,首先你必须想象出对方可能得出怎样的错误结论,然后马上向对方解释你没有这个念头;紧接着,作为对比内容,你必须说明你的真实意图是什么。

比如:“别误会我不喜欢跟你合作,实际上我对咱们的合作很满意,我只是想个你探讨一下如何共同决策的问题。”

“我没说你在会议上反对我这件事不对,要做出最好的选择肯定要听取每个人的意见,我只是觉得大家认为你的表达方式有些偏激。”

2. 建立共同目的

当交谈出现危机,对方的语气之重和语速之快开始超出你的想象时,这通常是因为对方误解了你的目的,而非谈话的内容。

相关文章

  • 如何化解人际关系危机

    01 假如你就老老实实的排着队,突然有个人径直走过来排到了你前面。“插队!有没有搞错啊!”你顿时很生气。 接下来你...

  • 遇上猪一样的室友该如何机智地化解宿舍危机?

    遇上猪一样的室友该如何机智地化解宿舍危机? 宿舍危机爆发时,怎样机智快速地化解宿舍危机? 先说说本酱吧! 从小学到...

  • 关键冲突 精华笔记

    探寻人际关系危机的化解之道,实现合作共赢。 本书关键词 人际关系 合作共赢 专业解读人 大锤。知名说书人,36氪特...

  • 如何化解中年危机

    对于普通人来说,进入中年其实我们的人生已几本定格了,至于那些老骥伏枥,志在千里的人,毕竟有限,像褚时健89岁还能创...

  • 如何化解危机

    独走钢丝, 平衡的雨伞撑着危机, 化解危机就是静心屏气微笑走过去。

  • 职场|你正经历哪些中年危机,又是如何摆脱的?19

    中年危机真的存在吗?在此之前为什么对危机没有这么明显的感受?中年危机是来自哪些方面?你又是如何化解的? 当我们的人...

  • “危机四伏”的项目风险该如何管理

    处理和化解危机事件,将危机转化为塑造组织形象的契机是对组织公共关系工作水平最具挑战性的考验。因此,如何做好危机事件...

  • 中年危机,该如何化解?

    文字:布衣穹侯 步入中年,没有了年少时的冲动,随着年龄和阅历的增长逐渐变得成熟而稳重,虽然历经了岁月的洗礼和世事的...

  • 如何正确化解“前任危机”?

    在所有的爱情故事里,前任是永恒的话题,也是无法理解的尴尬。 旭东与杨彤恋爱即将迎来一周年的纪念日,本来两个人和和美...

  • 2016-04-27 中年危机【0004号】

    首篇:危机的诞生 次篇:危机的原因 中篇:危机的化解 尾篇:危机的延续 结束:人生人事

网友评论

      本文标题:如何化解人际关系危机

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/opstvxtx.html