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中年危机真的存在吗？在此之前为什么对危机没有这么明显的感受？中年危机是来自哪些方面？你又是如何化解的？
当我们的人生从30岁迈入40岁，我们就有了危机感。这种危机感从我们踏入职场的那天开始就存在了。
我们担心不能胜任工作，不能获得上司的赏识，害怕同事的轻视；我们嫌工作收入太低，不能花更多的时间陪伴父母或者家人；我们没有更多的时间来锻炼身体；朋友相聚的次数也逐渐减少……
危机一直都存在，为什么在20岁到30岁之间，我们没有感受到即将或者已经面临的危机？或许正享受着当下的工作和生活？
因为我们只是生活着，就像在海上航行，一切风和日丽，阳光明媚，没有什么不好的事情发生。我们以为人生的航船会朝着既定的方向前进，又或许我们并没有目标，只是在这艘航船上随波逐流。
当时间向40岁悄然爬行，会发现之前与我们在同一起跑线的同事在职场中得到晋升，而自己却陷入困境——不论之前多么的努力，我们似乎看到了职业的天花板。而此时，人生的负担正像你压来，或许家人生病需要一大笔钱，或许原本支持我们的伴侣不再是后盾。
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所有的一切像潮水般袭来，让我们毫无招架之力。这才体验到，原来中年危机是真有那么回事。应对中年危机，一般人会有本能的应对机制：身心痛苦——思考出路——选择换赛道。
又或者重新反思自己以往的思维模式、行为和相处方式，评估客观环境，重新定位自己在职场、家庭中和朋友中的位置，不断的修正自我，提升自我，在职场、家庭的荆棘中开辟全新的道路。
“而这一切的改变都依靠什么？我选择的标准是什么？那种更适合我？”苏迪在内心不断的问自己。
“从之前的稳定状态向不确定性转变，其中需要迎接的挑战自己能应付得来吗？自己会后悔吗？”苏迪在40+迈出来第一步，“我憧憬人生的另一种精彩！尽管这是一种艰难的转变。”
“我们只是看到你选择的结果，并不能完全体会你经历的中年危机的困顿，或者我们只能想象这种困顿。”小芹在自己的茶室与苏迪进行了一场随机的谈话。
“每个人的过往经历和正在面临的难题，构成了这个人独特的一部分，是专属于他的故事，所以每个人都是独一无二的，我们想要在人生的这场旅行中得到的，也是独一无二的成就和体验！”
“那，让你从中年危机中摆脱出来的具体方法是什么？”小芹想要了解苏迪的应对策略，她想听听苏迪的故事。
“其实没有其他特别的方法，首先是接纳自己正在经历的中年危机的痛苦；其次，能真正让一个人安静下来进行深度思考的方法就是阅读。在阅读的过程中，不断结合自身的处境进行反思并记录这个过程：自己想要什么？在哪可以实现自己想要的目标？经过时间的淬炼，自然就有了答案。”
苏迪捧起小芹递过来的茶，开始慢慢的喝起来。他很喜欢小芹的自我调节方式——在忙得团团转转的工作中，抽出短暂的时间来休闲。
小芹调剂的办法很特别，也非常养生，就是在她个人的一张桌子上，煮上罐罐茶，配上一点坚果或者点心，还有一点水果。在罐中放入三、两个烤过的红枣，还有根据个人身体需要而放入的菊花、枸杞等。
在喝茶的间隙，三、两好友或者同事聊一点工作或者生活，是一种非常放松和惬意的事情，就像今天，他们一起聊起的关于中年危机的话题。
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