2018.09.02周记

        2018.09.02  周记[x]

      每天进步一点点，坚持带来大改变。

      明天又是周一了，第三季度已到来，同时明天开始本月的工作也要忙碌起来了，回顾这一周，还是比较充实的，每天的晨读打卡虽然都是拖到最后一刻的，但好在还是完成了，同时又很意外的加入了运营学院4.0，发现这里的老铁好像更优秀，莫名的会有点自卑，不太发言，说好的不潜水但感觉又不得不潜水，看到大家都在成长进步，而自己好像还是有点慢悠悠，总之，还是有点不自信吧!

      这周比较大的突破是对于短期内无法完成的事情不强求，顺气自然吧，不然总感觉有点被压着喘不过气来，在进行其他事情的时候也会受到影响，最后的得不偿失。虽说，有野心是好事，但还是要适当的量力而行。

      现在网络上有好多压缩速成型的课程，看到什么课程都想去学，虽然费用不高，但好几节课甚至十几节课购买起来，貌似也是一笔不小的开支了，再加上学习时间上安排的不太合理，这个学一点点那个学一点点，想想当初忍住就好了，还不如用比较高的费用参加一次系统的有针对性的学习，在选课这方面自控力的能力有待提高。

      最后希望下面的三个方法可以帮助到我们，提高我们的自控力，

      001 受到的诱惑跟长期利益相悖时，想象一下，这个选择意味着，我们要为了即时满足和享乐，放弃更好的长期奖励。思考的侧重点在于“放弃未来享受”，而不是“获得即时享受”上面。

002 想象自己已经得到了长期奖励，正在享受自控的成果。

      003 问问自己：你愿意放弃它，来换取眼前的诱惑吗？