面对外面的各种诱惑，实而感到无能为力，或为爱情，或为金钱，而为自己的那一点点所谓的自尊，整天脑海中都是混沌的感觉。
人们都喜欢去看外面的世界，关注外界的变化，时而悲，时而喜，可是，很少去关注自己。
为了赚更多的钱，不惜牺牲自己的身体健康，经常加班熬夜，如果没有达成目标，就心中发火。这样的状态成了现代人的常态，也许，你会有很多非常正确的借口，你会告诉我，如果不努力，自己怎么生活，的确，如果不努力，生活就会陷入困境，生活就没有安全感，外在的物质的表现总是让大多数人认为那才是真实可靠的，内在的东西是虚拟的。
其实，一个人最主要是内在的东西，看过吸引力法则就明白，改变一个人的命运的是自己的思想，为什么那些刚开始赚了很多钱的人，突然有一天，他却因为赌博或者是别人的不好的习惯变成负债累累了，这就是因为自己的思想有问题，吸引了不好的事物而造成的。
我们都需要静下心来，好好的体会内心真实的想法，而不是被外界所牵制，别人的一个不好的评价或者是一个你看不惯的习惯，你就开始变得让自己内心烦躁。
与自己和解，不需要外力的推动，重要的是自己的内驱力，是自己真的想这样做。要的内驱力，就要明白自己到底想要什么？ 为什么要这样的目标，如果你想不清楚，是很难产生内驱力的，光靠外在的推力，是不可能持续的。
与自己和解最好的方式不是向别人倾诉，而是通过写作来抒发内心的真实想法，通过写出的文字能真正的触摸到内心深处的东西，如果只是想，是不能真实的了解内心真正的需要的。
与自己合解就要承认自己的缺点，不要总是埋怨自己无能，要明白每个人都有自己的强项，要发挥自己的长处，别拿别人的不正确评判来惩罚自己。
要爱上自己，真正的喜欢上自己，时常用温暖的语言来给自己的心灵做一次情绪操，一个人的心灵的力量是强大的，只有让自己的心灵变得强大，你的力量才能发挥出来。学会自我关心，是很容易与自己和解的。
在我们不是最好的自己和脆弱的时候，学会关怀自己，和自己和平相处。在看到自己错误的时候或过去的创伤时，不要去有那种否定自己，羞耻的感觉，而是你可以关爱自己。
每天给自己5分钟的时间，闭上眼睛，去感受自己，对自己友好。这样，效果会更好。
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