面对外面的各种诱惑,实而感到无能为力,或为爱情,或为金钱,而为自己的那一点点所谓的自尊,整天脑海中都是混沌的感觉。
人们都喜欢去看外面的世界,关注外界的变化,时而悲,时而喜,可是,很少去关注自己。
为了赚更多的钱,不惜牺牲自己的身体健康,经常加班熬夜,如果没有达成目标,就心中发火。这样的状态成了现代人的常态,也许,你会有很多非常正确的借口,你会告诉我,如果不努力,自己怎么生活,的确,如果不努力,生活就会陷入困境,生活就没有安全感,外在的物质的表现总是让大多数人认为那才是真实可靠的,内在的东西是虚拟的。
其实,一个人最主要是内在的东西,看过吸引力法则就明白,改变一个人的命运的是自己的思想,为什么那些刚开始赚了很多钱的人,突然有一天,他却因为赌博或者是别人的不好的习惯变成负债累累了,这就是因为自己的思想有问题,吸引了不好的事物而造成的。
我们都需要静下心来,好好的体会内心真实的想法,而不是被外界所牵制,别人的一个不好的评价或者是一个你看不惯的习惯,你就开始变得让自己内心烦躁。
与自己和解,不需要外力的推动,重要的是自己的内驱力,是自己真的想这样做。要的内驱力,就要明白自己到底想要什么? 为什么要这样的目标,如果你想不清楚,是很难产生内驱力的,光靠外在的推力,是不可能持续的。
与自己和解最好的方式不是向别人倾诉,而是通过写作来抒发内心的真实想法,通过写出的文字能真正的触摸到内心深处的东西,如果只是想,是不能真实的了解内心真正的需要的。
与自己合解就要承认自己的缺点,不要总是埋怨自己无能,要明白每个人都有自己的强项,要发挥自己的长处,别拿别人的不正确评判来惩罚自己。
要爱上自己,真正的喜欢上自己,时常用温暖的语言来给自己的心灵做一次情绪操,一个人的心灵的力量是强大的,只有让自己的心灵变得强大,你的力量才能发挥出来。学会自我关心,是很容易与自己和解的。
在我们不是最好的自己和脆弱的时候,学会关怀自己,和自己和平相处。在看到自己错误的时候或过去的创伤时,不要去有那种否定自己,羞耻的感觉,而是你可以关爱自己。
每天给自己5分钟的时间,闭上眼睛,去感受自己,对自己友好。这样,效果会更好。
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