最近有关的她的一张健身照走红网络，有网友说：“只要看上一眼，鼻血就会直流。”还有网友扒出了她的三围，这样形容道：“她那魔鬼般身材有着34C的酥胸和香臀、24寸细腰，还有一双修长白嫩的美腿。”
超模出身的林志玲，自2004年转向内地之后，其独特的气质与美丽的外貌在两岸三地掀起了“林志玲现象”。特别在2007年《赤壁》开播后，在影片饰演“小乔”的她，把中国男人的理想女性形象演得活灵活现，在短短的时间内成为内地家喻户晓，一致公认的国民女神。
其实，林志玲的身材并不是天生的，在她刚出道的时候，身材可没这么周正，手臂、大腿外侧都有多余的肉，胸部也没有现在丰满，连脸蛋也不引人注意。那她这些年是怎么做到的呢？下面我们来一探究竟。
1.锻炼
林志玲在接受媒体专访时就曾曾表示：“有空闲的时间，游泳及健身房是我最经常去的地方，大家可能认为我比较柔弱，其实不是，我是爱运动的人，锻炼能让自己流汗，增加新陈代谢、消耗卡路里，锻炼已经成了我生活中的一部分。
我在开始工作前会用30分钟做一些简单的动作，比如“抬抬腿”，别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易，刚开始练的几天腿好酸，抬都抬不起呢。”
林志玲还表示，锻炼贵在持之以恒地坚持，在快坚持不下去的时候一定要学会来勉励自己，比如“我可以”“我一定行”，那样的话，一定可以跨过去，如果老说自己不行，那就是真的不行。
2.饮食
除了运动外，林志玲还说“营养均衡很重要，女生以为吃素食就能瘦，其实必须摄取各种营养。我的方法就是大量喝水，有可能的话，多食用水果和蔬菜来补充随汗水流失掉的矿物质。”
另外，休息也蛮重要的，一个星期要有充足的休息时间，这样才能做到完全保养，体能、肤质和气色都能跟上去。
3.心态
除了锻炼和饮食外，心态也是林志玲比较重视的，她很喜欢做瑜伽，她认为瑜伽是缓解压力的最好方式，具有双重功能，不仅能够提升身体韧性和肢体活力、塑造身体曲线，更可以舒缓内心情绪，调节内在气质，能随时保持良好的心态。
林志玲认为，瑜伽蕴含着一股力量，可以帮助爱美女生通过每天一点点的积累、锻炼，达到内外兼修、身心平衡，最终实现由内而外散发出光芒。
相信一分耕耘一分收获，保持良好的身材，并不是为了取悦男人，而是为了做更好的自己。其实，一切向内求，自己变了，世界就变了。你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。带着这样的心境，做好自己，一切美好，都随之而来......亲，你盛开了吗？
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