自我成长给我带来了什么改变

自我成长给我带来了什么改变

    昨晚半夜，三岁的小宝突然大哭起来，而且是撕心裂肺的那种哭声。我被她从梦中吵醒，开始那一瞬间，非常地心烦意乱，但又强迫自己去安抚她。她禁闭双眼，不停地翻滚大哭，不许我们靠近，双手紧抱。开始不断地被她拒绝，我非常地愤怒，上半身紧绷，如以往一样有种想打她或是打床的冲动。但当时内在突然有个声音告诉我，你此刻是妈妈，是一个成年人，你有承接孩子一切情绪的责任和义务。我迅速地调整呼吸，直至让自己平静下来。我心平气和地坐在一旁，温柔地跟她说：“妈妈在这里，你哪里不舒服，跟妈妈说。”她还是在不停地甩开我和爸爸的手，不停地尖叫大哭，不停地打滚。由于之前参加过知园老师的创伤课，我知道孩子此时在释放她睡前或是更早以前的情绪。想到知园老师说，当支持者越是保持平静，对疗愈对方就越有帮助。于是我依然保持心平气和，想到睡前她和姐姐的两次争执，均以她的需求得不到满足而结束，而我当时一直也没给到她好好的情绪安抚，她当时是多么地愤怒和无助。想到这我充满了理解，心里在对她说，妈妈知道你受委屈了，对不起，妈妈当时未能好好地理解你。我静静地坐在她旁边，允许她哭她闹，时不时用手去抚摸她，开始她还是抗拒地很厉害，过了几分钟，她终于不在拒绝我的抚摸，像往常一样也抚摸着我的手，哭声越来越小，还委屈地喊着:"妈妈，妈妈……"。我也在轻声地呼应：“妈妈在这”。没过一会，她情绪慢慢平静下来，又继续进入了深睡眠中……

自我成长给我带来了什么改变

      老公在一旁，刚开始孩子激烈的闹腾情绪可能触发了他的童年创伤，他强硬地把孩子抱起来，想准备重重地往床上摔，但我看到了他最后还是忍住了，又轻轻地把她放下来，任她闹腾，但他当时真的很难受，他带着哭腔和我说：“你告诉我，我此刻能干什么，每次我看到她闹，可她又不需要我，只需要你时，看着你辛苦，我真的好心疼！好无能为力！”这次我不再向以前那样带着情绪，而是平静地说：“没关系，我来就好”。孩子睡着后，因为坐着太久，吹着空调，我有些冷，我和老公说：“老公，你抱抱我，我有些冷”。可是老公抱我时，由于过于紧张和焦虑，无论怎样的姿势我们俩都觉得不舒服，而且我还感受到他的身体一直在不由自主地抖动。最后他放弃了，说：“我真的好想抱你，但我现在真的很难受，不知怎么抱你才让你觉得舒服。”而我这次也不像以前那样觉得委屈和愤怒，头脑会想辛苦的是老娘，你难受啥！而是平静地说:"好，我知道了"。我看到了老公已经在用他最好的方式来爱我们，只是以当时他的情绪状态，他根本没有力量做到。此时，我充满了理解，充满了柔情，但我也清楚地知道，老公是一个成年人，我没有义务也没有资格去承接他的负面情绪，我相信他有能力去处理好他的情绪，只是需要时间和空间。于是我自己去找了一张厚被子给自己盖上，身体渐渐暖起来，听着身边两位最爱的人均匀的呼吸声，慢慢地我也进入了梦乡……

自我成长给我带来了什么改变

      真的很感恩自己这几年来一直在坚持不断地开始自我成长的学习，特别是这两年去参加了系统排列个案、创伤疗愈和女性能量等课程，让我自己和我的关系有了质的突破。系统排列个案，通过观摩别人的个案和自己个案的体验，释放了许多对父母怨恨的情绪，突破了我对社会标准、道德伦理(亦或说良知)的认知，头脑层面看到了问题行为背后的情感世界和心灵世界的爱，奠基了我去参加创伤疗愈课的勇气。创伤疗愈课帮我解冻了僵硬的身体，让我感受到了从出生到现在母亲给予的许多无私的爱。也让我知道了我是独一无二的，我是成年人，我有智慧的身体，充满了力量！女性能量课帮我整合了我身上的刚性力量，让我变得更加柔和，也感受到了从小到大父亲给予的许多无私的爱，纠正了我的傲慢与偏见。让我以一个全新的角度去看见和理解别人。当然也会让我的各种关系越来越好。

自我成长给我带来了什么改变

  由衷地感谢出现在我生命里的每一个人，每一件事，是你们的一次次发生才令我不断地检视自己，不断地向内学习和探索，才找到了真正的自己！！！

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