人应该选择做自己、爱自己，你才能拥有主动权，你才能幸福、快乐！
1.人应该选择做自己
在“做自己”这件事情上，没有人能与你竞争。每个人都有自己所擅长的、感兴趣的领域，只有做自己所热爱的事情，你才能发挥自己的长处，模仿他人纯属徒劳。
2.选择关爱自己：
生活中的第一要事就是健康，健康高于幸福，高于家庭，高于工作。拥有健康是做事的基本前提。现在早晨练习1小时站桩，晚上5公里的快走，正如书中所说：锻炼越卖力，一天越轻松。通过坚持了两周的快走，一天的精神非常好，还有助于减重，两全其美。
养成习惯的方法和过程并不重要，重要的是每天坚持，最好的锻炼就是每天都能坚持去做。
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做最好的自己，把最好的自己就给爱自己的人和自己爱的人。
读《纳瓦尔宝典》有感 选择做自己 在“做自己”这件事情上，没有人能与你竞争。你永远不会像我一样擅长做我自己，我也永...
本文标题：《纳凡尔宝典》第四章 | 做自己、爱自己是最好的修行
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