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本能脑-情绪脑-理智脑及三者的关系

本能脑-情绪脑-理智脑及三者的关系

作者: 李敏HC | 来源:发表于2022-07-19 20:28 被阅读0次

本能脑-情绪脑-理智脑及三者的关系

不是每个人对自己都有清晰的认识,这里的自己是指人类的大脑。

当对自己的大脑没有一个清晰的认识的状态下,那么你就会遵循自己模糊的感觉去进行生活,而这样的生活不是我们想要的生活。想要过上自己想要的生活,那么我们就需要对自己的大脑有一个清晰的认识。

对大脑的认识清晰化的过程,就是我们自己进行第二次进化的过程。

我们人类之所以能够成为动物界最高等的动物,完全依赖于大脑,所以我们天然地认为:大脑是一个完美的没有任何问题的东西。

但是大脑是问题重重的,而我们现实生活中的种种问题、困惑与痛苦,正是由于大脑的种种问题而导致的。

想要了解大脑的问题来源,我们需要对大脑的历程有清晰的了解:

-在地球上,几十亿年前出现了生物;

-直到3.6亿年前,在爬行动物的身上才出现了本能脑。本能脑结构简单,是一块反射结构,使爬行动物能够根据环境的变化做出本能的反应。

-直到2亿年前,在哺乳动物的身上出现了情绪脑。哺乳动物,恒温。情绪脑可以使哺乳动物在环境中趋利避害。

-到250万年前,在灵长类的动物上出现了理智脑。位于我们大脑前额区域的新皮层。直到20万年前,理智脑才成形,赋予我们智慧。

从上面的大脑进化历程我们也不能不难看出,大脑并不是被设计出来的,而是随着它的进化不断的被堆砌出来的,难免会出现一些兼容性问题。就像电脑一样,主板是旧的,显卡是旧的,而中央处理器却是最新的,兼容性问题肯定是会有的。

理智脑虽然高级,但是相比于本能脑与情绪脑来讲,力量非常弱小。

我们可以分四个方面来进行解释:

第一,从出现的年代来看,本能脑3.6亿年前,情绪脑2亿年前,理智脑250万年前。如果将本能脑比作一位100岁的老人,那么情绪脑相当于是55岁的中年人,而理智脑只相当于不到一岁的宝宝。

第二、发育成熟的阶段不一样。

本能脑在婴儿期就具备。

情绪脑要在青春期的前期才会成熟。

理智脑要在成年期的前期才会发育成熟。

在人的年龄阶段一般是两岁对应本能脑成熟期、12岁对应情绪脑成熟期、22岁对应着理智脑的成熟期。

第三,大脑一般会有860亿个活跃的神经细胞,而本能脑与情绪脑占八成,而且本能脑与情绪脑接近于心脏,优先得到血液的供应。

第四,本能脑与情绪脑控制着人类的潜意识与生理系统,包括听觉、视觉、触觉、呼吸、心跳、血压等等。在运算速度上,本能脑与情绪脑每秒达到1100万次,而理智脑只有每秒40次。而且,理智脑在运算的时候是相当的耗能。

所以种种迹象表明,人类的很多决策都是来源于本能脑与情绪脑,理智脑是很少参与决策的。

理智脑是很少有主见的,我们以为自己是在思考,其实本质上是在本能脑与情绪脑的胁迫下,为我们的行为和欲望进行合理化。

理智脑高级但是弱小,还可以从另外一个角度进行分析,就是社会的发展与大脑的进化速度不一致,我们可以来展开的看一下。

原始时,人们时常面对风险,匮乏的环境,有风险,要么进行逃避,要么去对抗,有食物要及时食用,而且原始人基本上不会做消耗能量的事情,像思考与锻炼身体,这样的事情是绝对不会做的,不然他们就会被野兽吃掉或者饿死。

所以,在生存压力的塑造下,本能脑与情绪脑养成了目光短浅、及时满足的天性。

而突然之间,1万年前,人类进入了农业社会;300年前,人类进入了工业社会;50年前,人类进入了信息社会;而现在人类进入了智能化社会。突然之间食物丰富,没有多少风险,简单与舒适唾手可得,1万年对于大脑来说只是一瞬间的事情,大脑无所适从了。

我们虽然穿着西装革履的衣服在钢筋混凝土的大楼里,但是我们的大脑还是原先的那个原始人,就导致了我们现在的避难趋易、急于求成的天性,所以我们会有:

“明明知道,就是做不到;特别想要,就是得不到”的这种状态。

那么,既然本能脑、情绪脑这么强大,理智,脑又这么弱小,我们是不是就无能为力了?不对,我们需要通过学习,通过知识,通过认知去协调三重大脑之间的关系。

习惯之所以难以改变,是因为习惯是自我巩固的,越用越强,越强越用。想要跳出习惯的惯性,我们需要学习,我们需要提升认知,而不是依靠意志力。

三重大脑之间,理智脑对于本能脑、情绪脑来说,不是抹杀,不是对抗,也不是取代。

不是抹杀:

是因为没有必要抹杀,本能脑有强大的运算速度,情绪脑,有强大的行动能力,是不可多得的资源,如果我们能够深深的了解,循循善诱,这些力量就可以为我所用,成为成就自己的关键力量。

不要对抗:

理智脑本就弱小,本能脑、情绪脑非常强大,通过理智的意志力去进行对抗,非常痛苦,收获甚微。

不要取代:

理智脑本来就不是干活的,干活的是本能脑与情绪脑;上天赋予理智脑与智慧,就是让他来学会策略,去驱动本能脑与情绪脑的。

在这里,我们可以将大脑比作成一个公司,而本能脑与情绪脑可以比作为公司中的两位员工,一位资历非常深,另一位年富力强,但是他们没有什么文化,没有什么进取心、事业心,而理智脑是这个公司的经理,学历非常高,积极向上,但是资历浅,没有什么威望,发出的指令往往被两位老员工所藐视。

这个时候经理正确的做法不是开除两位员工,也不是与两位员工对抗,更不是取代两位的老员工,把所有的事情自己来干,包揽一切。

经理正确的做法应该是去学知识,提升自己的认知,学会策略,对两位老员工进行尊重、包容,并能够驱动了两位老员工把事情开开心心的做了,这样整个公司才能够团结和谐,事业才能够蒸蒸日上。

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