人总是随着环境的变化而变化，今天下了很多雨，所以人的心情要随着天气的变化而变化，湿淋淋的天气，出门都要带着雨伞，真的有点让人心烦。
想想自己总是提醒自己，不要让自己的情绪低落，而内心常常强调要兴奋起来，带着雨伞在村边玩，到池塘边跑了一圈，感觉还是怪怪的，心情总是提不上来。
雨一直在下，湿淋淋的路上，连小鸟都没见到，小鸟可能也在树上，那心情也是不太好吧？怎么会没有小鸟呢？
还是想着自己要往好的去想，不要让自己的情绪低落，但还是不由自主的闹起情绪来，挺烦的。看来人的情绪真是很难管理的，包括小鸟和其他物种。
我不管这些，尽量地往好处去想，让自己的情绪上升。
我回到家，终于把自己的心情放平静，坐了下来。打开很久没有看过的书，看了起来，心情一下子就安静了下来。看书是可以调节情绪的，看书可以把心灵变得充实。对情绪是有很大的帮助的。
看了书，书本的知识能量将把自己带上了远方，神奇极了。当您的情绪不好时，您又会怎样去解闷呢？
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