起心动念的复盘

        仔细想了想昨天答应了要帮人家的忙，其实，明知道对方是因为懒得做而找我帮忙，自己当时对这一点也看的清楚和明白，内心是拒绝的，可嘴巴硬是开不了口拒绝，顺嘴就答应下来了，最后就变成了人家早早下班走了，别人的事情成了自己加班要解决的工作。

        需要从思想和行为上进行改变，就要从思维上形成意识，当下次有人把自己的事情以帮忙的名义甩给自己时，不要着急回应，先把事情捋顺，一是自己眼下有没有空余时间去帮这个忙，再是这个忙有没有必要帮，她是真的需要帮助还是手头的事自己懒得做？简短的分析以后再做回应，免得事后后悔。