看到标题吓一跳，洗了二十多年的脸，听了那么多分享，学了那么多手法，你现在告诉我我不会洗脸？
别急，我还真不是瞎说。
洗脸，看起来特别平常的一件事，作为我们护肤的第一个步骤，其实没有那么简单。我们很长时间以来，被各种护肤观念引导，出现了很多 不正确 的观念。
比如：
洗脸一定要洗干净，越干净越好，护肤品才能吸收
冷热水交替洗脸可以收缩毛孔
化了妆必须卸妆，没化妆也可以卸妆，卸妆是非常必要的
……
呀！洗脸这么重要，必须买一瓶大牌洗面奶，那买什么呢？然后就在抖音，微博，小红书开始种草。
我还记得高中时，我们男生宿舍都用一种火山泥磨砂洗面奶，大家洗脸的时候在脸上揉搓，洗完就觉得皮肤光滑了。
大学毕业我开始接触护肤，每天用化妆棉沾卸妆水擦脸，再用洗面奶。对于直接用洗面奶洗脸的人，我内心觉得真糙！
……
这样按照从各方途径听说来的护肤观念作了好几年，然后我的脸开始出现刺痛感，然后普遍的说法是缺水！脸上太干了，所以刺痛。
emm…！！？？我也是醉了……
好了，不回顾历史了…
我今天就好好说一下如何洗脸这件事，我关于洗脸的知识，和国内很权威的皮肤专家是一致的，也有些良心的护肤博主和我说法一致。
（如果你懒得看，可以直接拉到文末看结论）
第一，用什么容器洗脸？**
小时候都用洗脸盆接水洗脸，而且只打一遍水，洗完脸水是浑浊的，漂浮着脸上的油污。
这是不正确的，这时候脸上还有带油污的水，并没有洗干净。
正确的是，不用容器，直接在水龙头洗，用流动的水。
如果你家水龙头的水太凉，可以在脸盆里洗完一次以后，换一盆清水再冲洗一遍。
第二，用多少温度的水洗？
水温多少合适？有人说要用凉水洗，增强皮肤的免疫力，或者冷热水交替，毛孔一张一缩可以得到锻炼，越洗越年轻…
都不正确，不能用过热的水洗脸，因为过热的水会带走皮肤的水分，和补水这件事背道而驰了。想想冬天泡了热水澡之后，如果不抹身体乳，皮肤是不是特别干，甚至起屑？
凉水对皮肤其实是有刺激的，在正常皮肤状态下，凉水有可能让皮肤敏感，冷热水交替也是一样的道理。
正确的水温应该是40度左右，温温的，和皮肤温度差距不大，对皮肤是最好的，既不刺激，也不会带有皮肤水分。
第三，用什么洗面奶？
我们每个人都最好准备两支洗面奶，一支非常温和的，一支清洁力稍微强一点，但是也温和的。
为什么呢？我们洗脸分两个场景，早晨起床和晚上睡前。
早晨起床，皮肤并没有接触外面那么多的灰尘，脸没那么脏，所以用温和的乳液型洗面奶，无泡的最好。或者你可以只用清水洗脸，这一点也不会耽误后面的护肤步骤。
晚上睡前，很多人经历了一天的忙碌，脸上或带妆，或有防晒，或有灰尘，现在的PM2.5也是太厉害。
这时候我们需要一支既相对温和，有有一定清洁力的洗面奶，也就是起泡的，泡沫的清洁力肯定是比乳液要好。
如果你在家一整天，并没有化妆，也没有去外面浪，那你用早晨那支洗面奶也是完全没有问题，甚至想用清水洗脸我也是支持你的！
乳液型的洗面奶很多，著名的丝塔芙温和洁面就是很稀的乳液状，特点就是极致温和，美国皮肤医生开给孕妇的就是它。因为太温和，如果你没有习惯的话，会觉得它洗的不够干净。当然，这只是你的感觉，事实上它的清洁力还是可以的。
国产类似的有大宝美容洗面奶，很大一瓶，大小超市都能买到，卖十块到十五块之间，简直不要太便宜！
这支洗面奶的清洁力也是不错的，国内有团队做过测试，它可以洗掉脸上的安耐晒小金瓶。
如果你不介意大宝独特的香味，这款倒是很值得买。
丝塔芙和大宝我都有，清洁力，肤感都差不多，就是丝塔芙没香味。
市面上常见泡沫型洗面奶目前分两种，清洁力强的是皂基洗面奶，温和一点的是氨基酸配方的洗面奶。
皂基洗面奶的优点就是泡沫丰富，洗的非常干净，洗完觉得脸上涩涩的，就是那种很干净的感觉，你可以参考一下你用肥皂洗手以后手的感觉。
缺点也很明显，就是大部分的皂基洗面奶不够温和，把脸上的皮脂都洗掉了，如果接下来不马上抹护肤品的话，会觉得非常干。
所以，除了大油皮以外，我不推荐你们用皂基洗面奶。
氨基酸配方的洗面奶也是起泡的，优点是比皂基温和，清洁力也不错。但相对而言泡沫没有皂基那么丰富，清洁力比皂基略低，但对我们而言完全够用，毕竟脸我们是天天洗，不必要洗一次扒层皮吧？！
氨基酸洗面奶市面上也很多，价位从十几块钱到三百多快钱都有，低价位代表是旁氏米粹，十几块钱。高价位代表是SK2，好像是两三百。中间价位的还有很多，例如芙丽芳丝，一百出头。
这个大家根据自己的消费情况来买就可以了。
在我看来，这种每日消费的消耗品，性价比还是很重要的。我比较懒，不想挑来挑去，让我们合作的一个化妆品工厂按我的要求做了一款，肤感很好，香味很淡，我想要无香的，但是我们工作室的小姐姐说还是带一丁点香味吧，就依她了。因为是自己用，还有来治疗皮肤的顾客使用，所以去掉了所有包装，连一个纸盒都没有……
第四，洗完脸都是水，用什么擦？
小时候大家都用毛巾。其实毛巾在卫生间这种湿度比较大的环境里，细菌超级多，可千万别用毛巾擦！
现在有一种一次性的纯棉的棉巾纸，干净卫生，用完就还可以把水盆擦一遍，是很不错的选择。
但是注意，不要用擦这个动作，要用沾，在脸上轻轻的把水沾干净就可以了。
为什么？因为对角质层更温和友好！
第五，洗脸前要不要卸妆？
目前主流的卸妆方法是，用化妆棉沾取卸妆水或者卸妆油，在脸上擦拭，直到化妆棉上没有颜色为止。
化妆棉是有一定粗糙程度的，在脸上擦，有一定的去角质的作用，擦掉的不止是彩妆，还有角质和皮脂。
这样的后果就是，在每天的卸妆中，你的角质层会越来越薄，逐渐敏感，薄到一定程度，就出现了红血丝，恭喜你，超级敏感皮炼成！然后你把锅甩给了彩妆产品！
实际上，由于彩妆产品的分子比较大，其实进不到你的皮肤里面好吗？
没错！化妆不伤皮肤，真正伤皮肤的，是卸妆！！！
那不卸妆，脸上的彩妆怎么办呢？
洗脸啊！洗面奶妥妥的能洗干净你的脸，普通的防水的彩妆产品，也只是防水，不防表面活性剂的！除非是特别防水持久的舞台用彩妆，可能才需要用卸妆产品。
如果你还是觉得洗面奶洗不干净，那就买一支洗卸合一的洗面奶，毕竟角质层是个爷，能少招惹一次是一次！
至于说你涂了防晒要不要卸的问题，前面都已经说了，乳液型的大宝洗面奶就能洗干净SPF50+++安耐晒，你还担心什么？
最后总结一下！
第一，用流动的水洗脸。
第二，水温40度左右。
第三，两支洗面奶，乳液洗面奶和氨基酸洗面奶。
第四，洗完后用一次性棉巾纸轻轻沾干净。
第五，一般不用卸妆，直接洗脸。
愿你们在护肤上花的每一分钱，都是有用的！
宸先生，一个在生活上讲形式主义，在护肤上讲实用主义的小哥哥。
在西安经营的MJ·肌颜美学 工作室，专注纯中药皮肤修复治疗和牙齿美白修复。
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