让更多人因心理学而成为更好的自己

"用心灵温暖心灵，让更多人因为心理学而受益。"这是韦志中心理学网校的办学理念，也是网校学员们最耳熟能详的一句话。

2018年在好朋友的介绍下，走进了韦志中心理学网校。经过一年多时间在网校的浸泡，跟着上网课，也参加地面课，慢慢喜欢上了心理学。2019年3月，从参加广州地面课开始，认识了一群来自全国各地的心理学爱好者，倾听他们成长的经历，察觉着自己内心的变化，感受着网校老师和学员们大家庭般的温暖，越来越喜欢网校，也越来越喜欢心理学。

自从开始接触和学习心理学，自己收获最大的一点就是自我觉察的能力增强了，生活中保持一份“注意力”在自己的行为和情绪上，每当遇到问题，通过自我觉察，能够更多了解自己的内在真实的想法，便于及时调整行为模式和当下情绪。当自己时刻保持觉醒的时候，从自我认知到态度行为上，都发生了很大的变化，脾气比以前平和多了，对人对事更加体谅和包容。

尤其申请加入小渡成长与发展督导学院后，韦老师布置的第一个作业就是用简书给未来的自己写一封信，在给自己写信的过程，也是一个自我对话，自我觉察和自我调整的过程，让自己有机会好好梳理自己的过去，更好地计划未来。随着不断的写，我发现以前比较打怵的写字，也没有那么难了，甚至开始喜欢上了写字，学习心理学，成长与收获都在不知不觉中。

当今社会，工作和生活压力越来越大，出现的心理问题的人也越来越多，就更需要让更多人了解和学习心理学，让更多人因心理学而受益，让更多人因心理学而成长更好地自己。