昨晚睡前告诉自己，今早要跑个十公里，从天黑到天亮。一早准时起来，玩一会儿，再和猫猫聊聊天抱抱它，大概5点半出门。有些阴天，天还没开始放亮，出门骑车去跑步。看不出是黎明还是傍晚，区别是，黎明会安静许多，路上的车与行人都特别少。今天温度还可以，听着我喜欢的歌，骑在黎明的大马路上，抬头望着明亮的月亮，好幸福啊。
走到，天已蒙蒙亮，已经有人晨练结束回去了。做完热身到跑道上正好6点。现在挺喜欢一群人一起跑步，尽管我不知道他们都是谁，这一路，一直被超越着，哈哈哈哈哈
轻松跑完10公里，还成功跑了一个日期的数字，格外的开心。今天的跑步还有一个特别大的收获，让我对过去的一切释怀了，把注意力都放在自己想要什么上。
所有的痛苦都是化了妆的礼物，当拿到相应的礼物时，发生的那个事件就可以放下了。那一刻我太轻松快乐了。这几年跑步瑜伽运动的习惯，不正是我已经拿到了的礼物吗，这些东西已经深深的影响和改变了我未来几十年的人生啊。无比感激，所以曾经发生了什么都不重要了，包装好看或者不好看，拆开就扔了。
中午去参加了苏利亚可利亚的复训。第一次参加复训，距离去年的课程已经过去一年了。还清晰的记得去年我们一起参加课程的情形。今天复训的老师和去年是同一个老师，两两相互校准的完整的完成了一次练习。距离上一次的练习也有一段时间了，基于多次练习的积累，练习下来还是挺轻松的。做最后3遍的时候，做错了一个步骤，接着就发现了，不停歇的做了一个完整的流程。神奇的是，复训结束后，特别的开心，无缘由的开心，也是意外的收获了。我也会一直持续的练习下去。
此刻，正在教室外面等着闺女上课。昨天和她讲，妈妈下午上课，她晚上上课。我想在她的意识里面，上课学习会是一件终身的有趣的持续的事情，我想这是一颗很不错的种子。
我在今天做到了许多十年前做不到的事，所以我想在未来也是有着无限可能的
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