今天早晨慢跑了一个半程马拉松。
配速6分多,比较轻松。
全程无补给。
夏炼三暑。对人的意志力的确是一种考验,有一会儿想放弃,最终还是坚持下来!
为自己的耐力点赞。
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今天跑了半马,1.46小时
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早 看了半天书,下午跑了人生第一个半马,好兴奋,一个星期前就想跑了,终于完成了,开心。
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本文标题:中伏天,跑了一个半马
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