心态决定一切【0425我在悦读】1261-麦子
【书名】反脆弱
【作者】壹心理
【篇目】第一章
【感想】
001比穷更可怕的是“稀缺心态”
🥀目光短浅，忽略长期投资（教育、健康、理财）
🥀透支未来，造成向环境妥协
成了房奴、车奴后就不敢做有挑战性工作
🥀稀缺导致带宽不足
目光只盯在眼前，唯利是图，在稀缺的状态下容易做出错误判断，或着重炫耀自己的稀缺之处
002运用管理来摆脱稀缺心态
节约带宽
每天有计划，固定时间做固定的事，减少选择焦虑
每天多做重要但不紧急的事，比如学习和健身
不要透支金钱和健康
003完美者的不完美情结
🥀过于追求完美是病，得治
对于处女座的我来说好扎心。
出错是值得鼓励的，有时出错很可爱，当能自揭短处时，也是心里能量释放之时
人生最糟糕的不是出错，而是你没有出错的勇气
践行大会结束后，我准备和小伙伴告别时，发现自己的车票买错了日子，不仅车票废了，而且再其它班次都售罄。
面对出错，开始也焦虑自责，到后来想到花钱可以做飞机当日回也是幸运，再想到在等飞机的过程中可以去逛逛书店（第一届践行大会的举办地）也是意外收获，心情顿时愉悦起来。更重要的是，与损失钱相比，自己体会到了来自竹子，小哥，丸子温暖的安慰，也是幸福满满！
004你和自己签下的魔鬼契约
🥀所谓的魔鬼契约就是别人或自己对自己的有心或无心的评价，然后自己把它内化为自己心声，然后自己被这些魔咒束缚
永远不要相信任何人对你的评价包括你自己
当我画完一副画时，有人评价好看，有人认为不好。这些评价都是说话人内心想法的投射，与我的画毫无关系。
如果我在绘画过程中获得满足，让自己的内心得到表达，这已经足够了。
而自己到底画的好不好，也没有定论，因为人是流动的，变化的发展的。唯有这样思考，内心才是自由的。
005活的累的原因是需要的不多，想的太多——内耗
🥀想要很优秀，应对方式就打鸡血，即使身体没努力，心却没有一刻放弃努力，当达不到自己要的结果时，开始讨厌自己、排斥自己，内耗产生。
优秀的时候享受，糟糕的时候接受，有精力时努力，没精力时休息，这是人最自然和健康的状态。
006真正的贵人是自己
真正的人品体现在小事上，体现在与自己利益不相关时，不怕麻烦，方便他人的时刻。
所以永远记住“利他就是最好的利己”
生命中最重要的人就是那些每天与你相遇的人。
今天同事替我把快递收了并送到楼上
经过学生们的努力期中成绩不错
每天收到小兰老铁的问候
链接新老铁，愉快勾搭
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