拖延了好多天，今天终于又开始听着小影的声音进行第三天的自由书写，情绪还是很不稳定，我重复听了三遍，这已经是第四遍了，这么浮躁的情绪维持了好几天了，从北京回来一直这样 ，我得好好的去觉察，好好的去反思。。。。
健康的人际的关系是横向的而不是纵向的，我在不健康的人际关系中，要学会放下，学会原谅他，原谅自己，放弃和他人的比较，放弃对他人的评判、放弃去抱怨、放弃去寻求改变他人的方法、放弃去寻求他人的支持。做到这些，我们的心情就会平和、放松、充满坚定、喜悦，又突破了以往的思维模式。
小时候的我对它们的理解:
疾病：是可怕的，必须远离的
男人：喜欢帅的男人
爱：爱是美好的东西，我收到满满的爱，但我不懂的如何去爱别人
婚姻：爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸，两人形影不离
假期：吃了睡，睡了吃，和伙伴玩扑克玩游戏，可以和兄弟姐妹们玩了
金钱：没有金钱概念，很喜欢收压岁钱，自己拿去交学费，为爸妈分担，但不知道他们已经付出了更多
工作：也没有工作的概念，长大后出国
性：神秘的好奇的
在这个活动中，我觉察到自己是个很简单的人，当时有这种想法不是很有趣吗？我的信念虽然和老公有点冲突，但随着自我接纳和接纳老公，并不影响我们的关系！
网友评论