练瑜伽的大姐

作者: 萼绿君_43d7 | 来源:发表于2022-09-06 23:46 被阅读0次

今年去瑜伽馆比较勤,一周去三四次是有的。认识一个大姐,和她还有缘份的,莫名地就觉得她亲。

也可能是她的坚持感动了我。她退休了,本来可以含饴弄孙,却选择来健身。健身就健身吧,还要连上两节课,每天不断。

瑜伽练久了,好处有不少,改善睡眠,身材塑形、调节内分泌、改善情绪等。

她来的时候,有些动作做不到位,用她自己的话说,手脚僵硬。现在灵活度比有些刚来练的年轻会员还要好。一个拉伸动作,按要求3分钟,她可以完成,刚来练的会员可能两分钟都撑不下去。

瑜伽馆里也有练了几年的会员,上课呢不太投入,忙着拍照、摆姿势发朋友圈。练瑜伽成效不大,而她不一样,上课就是上课,手机不带教室。她练瑜伽不到一年,成效挺大。

大姐看我几乎天天去,每次我约了课,单位忙我都是踩着上课的点到馆里的。

她提前到的话,会在她的瑜伽垫旁帮我占一个位置,这样她可以看着我练,帮忙纠正一下动作,我有时会走神。老师说左边的动作,我就做右边的动作。

晚上的课,有两个时间段,一个18:00-19:00,另一个19:30-20:30,第二个时间段,练的人不多。

瑜伽馆规定,三个人才开课,不到三个人不开课。有一天晚上第二场,就两个人约,她是其中一个。

正好我第二节课也没事,帮她凑数,我也约了第二节课。这样有三个人就可以开课了。

第二天上课前,她悄悄地给我拿了一小袋柚子皮,说是邻居做的,挺好吃给我尝尝。

我也是举手之劳的事,她还记在心上。礼轻情意重,生命中有这样一个朋友也是挺不错的。

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