20230927，周三，晴热。
今天周三，上午在有一个社会服务，但是8：30开始。
据说依照生物钟类型，人们可分为早起型与夜猫子型。而且随着年龄，青少年期的夜猫子型也会变成中老年的早期型。我自从进入40岁以后，每天几乎都在4、5点的时候早醒，以前醒得太早，然后在床上刷手机视频；因为看专业书籍对大脑清醒度与能量比较高，我好像做不到。
我希望四点半出门我担心小区外面不够安全，五点起床，也不用洗漱，穿好衣服就可以开跑了。
广州的清晨温度适宜，跑步非常舒适。
今天五点的夜空，非常非常美！可惜我当时跑步想着上午需要去医院社会服务，为了早点完成10公里，没有停下拍照。
天空是浅浅的粉色还有淡淡的蓝色，以及二者之间渐进的淡淡的紫色。只恨我的文学功底太弱，无法描绘出当时的星空给我的震撼与空灵感。
德国哲学家康德曾有一句名言：唯有两样东西，越思考越无比敬仰，那就是头顶的星空与心中的道德律。
今天由于时间有限，未能完成10公里，但自己的确感觉自己的心肺能力有增强。毕竟才开始跑第三天。今天看数据燃脂时间达到了33分钟。虽然这个数据没那么可靠。但我已经爱上了清晨长跑。
为了那神秘而诱人的天空。
绚丽多姿的朝霞伴我迎来新的一天
唯一的苦恼就是没有时间做长跑之后20分钟的拉伸，结果这几天本来小腿不细的我，现在腿就已经粗壮无比，典型萝卜腿。
我目前倒没有出现膝盖疼痛的问题，希望继续保持住！
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