《焦点解决的基本理念》

中原焦点中32期李丰敏分享第592天，2022年8月9日《焦点解决的基本理念》

    去病理化:就是去掉贴的标签。我们要足够的好奇去探讨，贴着来访者聊，用“相对” “似乎” “好像”来软化语言，千万不要用绝对化语言;

强调复原力。一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。协助当事人看到成功经验，看到自己的例外。先把精力放在看到优势、特长、期待、在乎点、做到的，先做了再说，完善永远在路上，借用重要他人的力量。

发展性。人不是只被过去心理疾病所局限，在足够的社会建构支持下，仍可以创造自己的未来。改变持续在发生，人都在发展，在改变中。

重新建构，焦点的核心，就是从一个正向的角度诠释解读。重新建构要有事实依据，不能猜，猜就是预设。借力，发力，不费力，顺势而为。从负向看到正向，每个抱怨背后都有在乎点，越有情绪的地方，越是能发现在乎的点。看似阻抗，其实是另一种合作。生活中学会闭嘴，管住嘴，管住手！

重要他人问句。不要轻易动用重要他人，因为孩子不想让自己的问题被放大。了“当你有改变的时候，你最希望谁知道”

每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽力。每个人都是自己问题的专家，相信相信的力量。

问题本身不是问题，不当的解决方法才是问题的根本。

周咨询咨询约  练次，做咨询师  次 ，总次 58次，咨询师总次数17次。 

    去病理化:就是去掉贴的标签。我们要足够的好奇去探讨，贴着来访者聊，用“相对” “似乎” “好像”来软化语言，千万不要用绝对化语言;

强调复原力。一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。协助当事人看到成功经验，看到自己的例外。先把精力放在看到优势、特长、期待、在乎点、做到的，先做了再说，完善永远在路上，借用重要他人的力量。

发展性。人不是只被过去心理疾病所局限，在足够的社会建构支持下，仍可以创造自己的未来。改变持续在发生，人都在发展，在改变中。

重新建构，焦点的核心，就是从一个正向的角度诠释解读。重新建构要有事实依据，不能猜，猜就是预设。借力，发力，不费力，顺势而为。从负向看到正向，每个抱怨背后都有在乎点，越有情绪的地方，越是能发现在乎的点。看似阻抗，其实是另一种合作。生活中学会闭嘴，管住嘴，管住手！

重要他人问句。不要轻易动用重要他人，因为孩子不想让自己的问题被放大。了“当你有改变的时候，你最希望谁知道”

每个人都在非常困难的处境下为他的生命尽力。每个人都是自己问题的专家，相信相信的力量。

问题本身不是问题，不当的解决方法才是问题的根本。