跑步时间：2022年5月17日06:22
跑步地点：马路上
当时气温：十四度左右
污染指数：49（空气质量为优）
跑步距离：8.06公里
跑步时长：58分23秒
平均配速：7分15秒
平均心率:133次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：73厘米
跑完后手测即时心率23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分
今天跑了八公里，比平常多了两公里。主要是因为经过路口的时候有好几个红灯，就直接右拐了，这样下来，就多了不少。
今天的速度快了一些，心率也上来了，跑完后心率138，六十秒后心率114恢复率不好。没有平常的恢复率高。
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本文标题：今天跑了八公里_2022年5月17日跑步日记
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