今天读到一本书《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，
为什么我们急于求成，避难趋易？
为什么我们明明知道应该那样子，却常常背道而驰？
为什么我们总控制不住刷抖音，看火山小视频等等？
为什么孩子总是不听话，大道理揉开了掰碎了都讲不通，打骂没有记性？
有时候我们还会自责自己这些不受控制的行为，
时常陷在“自责-再犯”的恶行循环中。
其实，我们不必自责，
而是要认清人类大脑的构造。
大脑可分为“原始脑”，“情绪脑“，"理智脑“，
原始脑与人类出现同长，
情绪脑稍晚点，
这两个脑子是原始触发点，本能的情绪体验，喜欢舒适安逸，钟意快乐安享。
又因为年纪较长，经验较丰富，
反应速度非常之快。
而理智脑出现较晚，如果原始脑是100岁，那情绪脑就是55岁，理智脑才1岁，
可他掌管着理智，逻辑，理性。
同时，因为比较年轻经验不丰富，
反应速度和频率，每秒都低另外两个老兄27万多次，
更有一点是他要在人类25岁左右才趋于成熟，
所以，家里很多小盆友就会整天沉默看电视，打游戏，
且任凭大人怎么喊，
眼睛都离不开手机和电视。
甚至更严重的时杀人放火做出让人匪夷所思的事情来。
我家的小盆友也看起电视来，眼睛就像粘在电视机上一样，
煮好饭菜了，怎么喊都喊不来。
但，如果用如下方法感觉会好使很多。
饭菜端上桌，面对正入迷电视的小盆友说：
“齐，你现在在干嘛？”
“看电视。”
“看多久了？”
“有一阵子了。”
"现在应该是做什么的时候？“
“应该是吃饭的时候。”
“那可以关掉电视，到饭桌这里了。”
“还有一两分钟这集就看完了。”
一集完后关掉电视，来饭桌吃饭。
这一招基本屡试不爽。
想起最近热播的《女心理师》第一个病例，
贺顿让站在楼顶要跳楼的女孩数数，
也是同一用法吧。
原始脑和情绪脑反应速度达到11万次每秒，
而理智脑仅40次/秒。
经常说脑子一片空白，本能就那样做了，一冲动就如此了等等都是原始脑和情绪脑在作祟。
而数数，或者说一些具有逻辑性的谈话，
这种简单的方法，就能引导对方的思维从原始脑情绪脑转换到理智脑，
理智脑能开始思考了，他就能巧妙地去掌控原始脑和情绪脑。
所以不用跟孩子吵，不用打骂，
就能巧妙地按照设想发展，
而对孩子而言又是一次大脑思维的进步。
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