问题可以转变成资源——那些心理治疗大师们的故事

先来看些心理治疗大师们的故事！

荣格

接触心理学和心理咨询，一定绕不开“精神分析”。精神分析的开山祖师弗洛伊德，也许是唯一一位，声名远播至心理学之外的心理学家。

荣格，曾经作为弗洛伊德钦定的“太子”，精神分析学派王位继承人，最终却没有摆脱精神分析“在分裂中发展”的宿命——亲如父子，止于决裂！

与弗洛伊德分道扬镳的荣格，曾很长一段时间受幻觉困扰，几近崩溃——出现幻觉，已经是很严重的精神疾病了。

然后呢？

荣格没有奔溃，创立了分析心理学，成为比肩弗洛伊德的人物！

正如我学沙盘游戏疗法时，一位老师说的：荣格是（从意识的此岸）走到无意识彼岸，又走回来了。

玛莎·林内涵

辩证行为疗法，简称DBT。

作为认知行为疗法学派的当红明星，其采取的整合治疗方式，加上诸多实证研究，证明其疗效，已然可以算整个心理咨询治疗界的“明星疗法“。

辩证行为疗法作为治疗边缘型人格障碍，这一心理治疗的“顽疾“的有效疗法，其创始人玛莎·林内涵正是边缘型人格障碍患者。

玛莎.林内翰在青少年时期就备受边缘型人格障碍的折磨，她曾经反复用烟头烫伤手腕、用头撞墙、割伤手臂和身体的其它部位。17岁，她就住进精神病院，并长期、多次住院治疗。

这段黑暗而漫长的经历，让玛莎.林内翰许了个愿，“如果有一天我能出去，我一定要回来把其他人也救出去”。

她做到了！

她的经历帮助她创立了辩证行为疗法，关注“现在“对认知和行为的改变。

我参加DBT的创伤治疗培训，候任国际DBT学会主席Martin Bohus教授在上课时提到：关注来访者在下一次咨询时，发生了什么改变。这个观点对我的心理咨询工作受益很多。

来访者领悟再多，如果没有行为上的改变，只是停留在想法，意义不大。

弗朗辛·夏皮罗

眼动脱敏再加工疗法，简称EMDR。

作为能够快速治疗心理创伤的疗法，源于创始人弗朗辛·夏皮罗在获知患有癌症后，困扰、心烦，在一次散步中，偶然发现，双眼快速移动，感到平静，烦扰消失。

进一步探索、发展，夏皮罗发明了EMDR疗法。

艾瑞克森

艾瑞克森，现代医学催眠之父，让催眠治疗取得合法地位，而不再是催眠表演之流。

有人说，弗洛伊德对心理治疗的贡献主要在理论，艾瑞克森对心理治疗的贡献主要在实务。

艾瑞克森是我最敬佩的心理治疗师。我觉得心理咨询治疗，最重要的帮助来访者改善。因为艾瑞克森，我学习催眠治疗，也确实受益匪浅。

作为心理治疗大师，艾瑞克森的一生，也可以说是传奇的一生。

艾瑞克森小时候患有小儿麻痹症，医生说可能终生瘫痪。可艾瑞克森顽强地同生命斗争，让自己能够站起来行走。

小儿麻痹症的后遗症伴随艾瑞克森一辈子，数次严重复发，造成肌肉不断萎缩、视力、听力下降、痛风等多种疾病。

艾瑞克森从小还患有色盲、音盲、阅读障碍。可所有这些疾病，都无法阻止艾瑞克森乐观地活着，活到79岁，活成一个卓越的心理治疗大师！

要举例还可以列举自身经历痛苦，最终化痛苦为力量的心理治疗大师们。

今天写这篇文章，就像标题一样想表达“问题可以转变成资源“！

问题是问题吗？

当然是！让人痛苦，怎能不算问题！

问题只是问题吗？

当然不是！

问题不只是问题，也是资源，是改变和让自己变得更优秀的契机！

”孤阴不生，孤阳不长“。

中国文化强调阴阳相生相长，”问题“和”资源“，就像”阴“和”阳“，一体两面。

当遇到困扰时，不把问题仅仅当作问题，也看到“资源“的一面，就像那些心理治疗大师们，他们的患病经历成为他们取得成就的重要部分一样。

把问题看作让自己成长，迈向新的、更好的人生阶段的台阶，把”问题“转变成”资源“！