今天在直播间还是听老师讲的情绪,有了情绪要让他出来,不要压抑着,身体的各种病痛都是情绪引起的,有情绪是好事,要看到他,接纳他,今天问了老师,我自己明明想和家人好好的说话,好好沟通,可是一回家情绪就不知不觉的烦躁了,说好的好听的话都变成了气话,伤人伤己,老师说要接纳自己的不完美,接纳你为什么会出现这些情绪,还是有原因的让你这样,要去发现,要去感悟,为什么自己的内心有那么多抱怨,那么多情绪,是自己做的不够好,是自己需要认可自己,需要找到真正的自己,让自己长大。
一天一点觉知吧,希望自己慢慢体会,因为每个人的认知不一样,每个人的家庭环境不一样,自己只要下决心去做一件事,就要坚持下去吧!
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