做与不做-拖延症心理

做与不做-拖延症心理

我们每次在有选择的时候就会选择逃避做出选择，久而久之就养成了拖延症的习惯，拖延症至今为止很大部分贯穿在青少年的群体中，因此，为了对抗这个可怕的心理疾病，市面上出了很多版本的克服拖延症，对抗拖延症之类的心灵鸡汤书籍，刚开始，我也抱着可以解决的态度去看，但是慢慢的我们会发现其实这些鸡汤式书籍不会给我们带来什么，反而有时候会给我们一种可以继续拖延的慰藉，我们会在心里告诉自己我去抵抗了，你看，但是没有结果这不怪我。

因此，我认为，战胜拖延症最好的办法就是行动起来，只有行动起来我们才能把自己想逃避的事情在合理的时间内解决掉，而不是给自己留在了最后一刻才开始慌张。

就像我曾经看到的一个双十一的广告，“120斤和123斤有区别吗?”然后我们会觉得既然这么胖了再胖点无所谓就会继续胡吃海喝下去，慢慢的越来越胖，减肥的意志越来弱，最后就变成了自己最讨厌的那种人。这跟我们生活中遇到事情，要逃避的心理是一样的，因为我们觉得他很难完成，那我为什么要现在着急，那我认为到时船到桥头自然直，但是就是这种想法潜移默化的影响这我们的做事方式、生活方式，最后我们就成了社会的底层人，不思进取，懒惰成灾。

因此，趁现在自己还有救，还可以把自己的变得更好的情况下，我们为什么不把自己变得更好一些呢?要想摆脱这样无力的自己，第一步就是从小事做起，不要嫌事小，比如下班回来立马去洗澡，老师留了作业立马去做等，你慢慢的改变了自己的拖延的习惯后，你会感谢那个曾经愿意从小事做起的自己的。

最后，希望大家都可以变得更好，变得更爱自己。