拖延症怎么来的？

我经常面对不想做的事情，或者被迫去做的事情会有拖延症。或者是工作上的拖延症：我觉得做和不做效果差不多，早点做晚点做都一样。即使做了对自己也不会带来什么，只是必须要去做，所以也会拖延。

当然以前老妈喊洗碗我就非常不想做，就感觉是老妈自己的事情不想做甩给我做。

引用导师的回复：“拖延症的背后一定有它的好处和动力。最初形成拖延症的起因，不是个人的动力去做的事情，是被要求去做的事情，所以内驱力不足。发展到后面就成为了派生，产生一种对抗。这个事情已经不是被做，而是自己要求太多的事情，但是我们还是会以对抗的行为去做。或者就是内在小孩在对抗内在的父母。

这个对抗背后肯定个人认为是对自己有好处的。比如这个事情是不想做的， 不应该做的，或者是有不好结果的。 或者做了要消耗更多的体力和精力， 或者对自己是没有意义的 ，完全是对别人做的。或者是要做一些拯救者的事情，控制者的事情。或者是做来给表现给别人看的。或者知道做了之后背后有一些危险，所以会用拖延的方式来保护自己。”

反正不管怎么说，当我们拖延的时候，一定是自我内在冲突的时候。