我们生活在一个五彩缤纷的世界里，色彩伴随我们生活始终。如何让孩子在五彩缤纷的世界里度过快乐的暑期。先和孩子讲讲色彩和心情的概念。可以说些常见的颜色和心情的对应关系，比如蓝色象征忧伤（或沉静），红色会让人联想到愤怒、激动或是饥饿感，黄色让人觉得温暖和幸福。另外，也要让孩子了解到，每个人对于颜色的感受都可以是特别的，都可以与众不同。淡青色（知更鸟蓝）也许会让他感觉到愉悦，而红色让他觉得躁动不安。
那么，怎样引导孩子在不同颜色和不同心情之间建立连接，合理地表达自己的感受呢？你可以这样跟孩子说，“这间房子刷成了黄色，让我的心情好极了”；“知道今天我为什么看起来劲头十足吗？因为穿了件橙色T恤啊”；或者说，“看外面灰灰的天，真是阴冷（宁静）”。
接着给孩子介绍一下什么是色彩日记，让他把对于色彩的感受和心情记录在本子里。你和孩子每个人都拥有一本色彩日记本，一起记录心情，是不是不错的主意？
每天睡觉前拿出色彩日记本，轻轻地问孩子一句，“今天你的心情是什么颜色？”或“你想用什么色彩形容这一天呢？”然后，就用那种颜色在本子上画画，要么把一页全涂满，要么随便画点什么，也可以画今天生活中的某个场景——但是记得必须用所选的颜色。整个过程可繁可简，取决于孩子的年龄、技法水平和性格特点。
必要的话，可以用文字补充记录，标明日期。如果你的孩子还不会写字，可以让他来说，你来记；如果他已经会写字，那么还是把这个机会留给孩子吧。只用色彩，没有文字也完全可行。
其他方式
每晚入睡之前，让孩子选择一种颜色，把日历上对应的日期涂满。或者做个网格，总共七个格子，对应一周的七天，让孩子每天选一种颜色，把格子涂满。
做一个色彩剪贴画来记录心情，用旧杂志、美术纸或者绘画材料创作一件多种介质作品，亦能起到同样效果。
在一周，或一个月、一年结束时，和孩子一起翻翻色彩日记，谈谈各自的感受和心情。
如果孩子觉得有点困难，或者你习惯一项活动有段暂停时间，只需随意问问他，“心情是怎样的颜色呢”，并鼓励他画点什么来抒发自己的情感，不必一味地强调色彩。
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