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Day15 翘臀㊙️密~家庭作业

Day15 翘臀㊙️密~家庭作业

作者: 鰉鏃寶唄 | 来源:发表于2018-07-26 09:08 被阅读0次

第一小组成员:黄滢、韦荣庭、钟明凤、杨慧兰

测试者:黄滢 ~已婚

骨盆——前倾、右旋

腿形——XO

臀型——妈妈臀

训练前,左侧臀的本体感觉比右侧臀较弱,左右两侧臀中肌显无力,有明显凹陷。

训练后,左侧臀本体有增强,凹陷饱满了,并且整体臀线提升了。

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