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10月第5周周检视

10月第5周周检视

作者: 境源 | 来源:发表于2020-10-31 06:45 被阅读0次

    回顾一下上周的情况

    一、健康

    目标:

    1.固定作息时间

    2.跑步

    3.改善皮肤现状

    上一周情况:

    1.本周运动量基本都靠中午跑着去吃饭,以及上下班的路程。由于要考试,所以没有时间分配到跑步,等考试后要开始跑起来。

    2.饮食方面最近有些油腻,打算下周多吃蔬菜和水果

    3.喝水太少,下周多喝水。

    二、家庭

    目标:

    1.跟老公创造高光时刻

    2.用心陪伴孩子成长

    3.帮助爸爸康复身体

    上一周情况:

    1.由于加班,跟家里人联络的时间比较少,周末要跟妈妈联络

    2.上周末陪孩子出去上课,很开心,还参加了万圣节活动,自己也很投入,很有趣

    3.跟老公沟通的比较多,继续保持

    三、事业:

    目标:

    1.考ISTQB考试

    2.学习如何管理团队

    3.提高工作效率,及时反思,总结

    上一周情况:

    1.本周增加了学习时间,从以前的一个番茄钟到上周的1小时到本周的2-3个小时。感觉很踏实,落地,真正在按计划去学习。终于能做模拟题及格了,太开心了,继续加油。

    2.本周工作上经历了很多大起大落,跟客户各种周旋,也各种联络,整理资料。

    3.本周实现了要事优先,把大部分重要的事情都能首先处理。

    4.加班时间还是有些长,下周争取不加班

    四、财富

    目标:

    1.给公公婆婆买房子

    2.购买理财产品

    3.学习理财知识

    上一周情况:

    1.每周已经形成了记账的习惯,对资产更加了解。

    五、学习&成长

    目标:

    1.学习易效能课程

    2.听樊登读书20本

    3.读书6本

    上一周情况:

    1.进行易效能时间管理践行

    2.最近没有听书,坐班车有时候在放松而不是听书,感觉放松下来也很好

    六、休闲

    目标:

    1.跟老公玩桌游,每周一次

    2.看想看的书,电影,动漫,每周一次

    3.国内旅游1次

    上一周情况:

    1.上周玩了1次桌游,很嗨皮

    2.牵牛花长得很好,感觉到了生命的力量

    七、社交

    目标:

    1.参加有意义的社群活动

    2.与人沟通积极正向

    3.多与弱连接联络

    上一周情况:

    1.跟小组组员一起学习进步,感觉棒棒哒

    2.跟客户沟通的很好,下周继续努力

    八、效能

    1.随时使用1TODOS和1CalendarS

    2.每天做晨间日记

    3.做周检视

    上一周情况:

    1.强化1CalendarS的使用,对未来几个月和近期2周的安排有了清晰的了解

    2.晨间日记做的不好,复习考试导致晨间日记时间缩短,下周改进

    3.由于大部分时间都在学习和工作,没有整块时间写总结,所以经常抽零碎的时间来做总结。

    本周可提升的地方(或问题)

    1.加班较多

    2.晨间日记时间被缩短

    下周三只大青蛙(目标):

    1.ISTQB学习第2遍,做导图,整理知识点!!

    2.要事优先,本周要事:学习,工作

    3.安排好工作生活的时间

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