又到了每日小总结时刻[大笑][锦鲤到来]
️1.乐观积极得思考
今天继续阅读
《掌控感 精英们都在用的大脑整理术》
其中一段话给我带来启发：
“设立目标的过程中你会发现，
你总是会过分关注负面情况。
其实，更好的做法是
将注意力更多地转移到正面情况上。
在职场中遇到问题时，
与其说“我一定要解决职场难题”，
不如说“我一定会拥有幸福的职场生活”。
后者更有助于保持积极向上的心态。”
类似的说法以前也看到过
今天看到这段话 更加深了印象
仔细想想 果然是
把关注点更多得转移到正面情况上
或者是转换成主动的方式来说
会给你带来更多能量
听起来也更容易接受/达成
比如，
与其说，“我怎么还有这么多作业要做”
还不如说：“太好了，我已经完成了大半任务，接下来的作业一定能更顺利高效得完成”
与其说，“我工作中碰到了太多困难”
还不如说，“工作中碰到的所有一切都是帮助我成长的，顺利的地方能总结成有效经验，出现过的困难也能帮助我查缺补漏、避免将来可能的失误”
这么看来，其实就是要学会换个角度看待事物
与其被纠缠在负面情绪中停滞不前
不如关注正面情况，积累优秀经验
同时接纳不完美，总结经验教训
客观看待事物发展趋势
用积极乐观的态度去看待事物
反而更容易获得不一样的体验/结果
2.只有这一种方法吗？
昨天健身犯了个小迷糊
回到家 发现把洗漱包落在更衣室了
今天发现之后 第一反应是要去拿回来
临下班时候又有点犹豫
今天并不打算去锻炼
还得坐公交来回折腾
关键是还不确定洗漱包是不是真的还在健身房
那怎么办？
这么麻烦，要不索性不去了
洗漱包丢了就丢了
实在不行再买一个得了
又一想 还是不行
如果重新买一套也很麻烦
又得在网上下单买个洗漱包 还得买好些洗漱用品
然后还得等快递寄到……
这也不行那也不行 怎么办呢？
然后突然意识到 其实很简单啊
可以先打电话确认一下
如果洗漱包没在健身房 也就压根不用白跑一趟了
于是在公众号上查询了健身房电话
打电话一问果然被收到前台了
然后请前台帮忙先收着 等我下回去的时候再取
前台很痛快的答应了
看看，多思考了一会儿 问题就轻松解决了
虽说是一件小事，但，
提前思考是否除了已知方案之外
还有没有其他可能的解决方法
能省掉很多不必要的额外时间/精力的浪费
（当然，这件小事上，其实最根本的是
出健身房之前先检查物品是否带齐全
这样也就没有后面的事儿了[呲牙]）
3.好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
昨晚打卡时间23:59
今早起床时间 06:15✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日未完成
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
走步 9000+ ✅
阅读：每天至少2页
《掌控感 精英们都在用的大脑整理术》P39-50✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
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