躺在床上，闭上眼睛，能看见两种东西。一种是手机灯光把黑暗照的彤红，把手机盖在被子上，就是一片黑暗。
今天跟有缘人分享下怎样把“觉”睡出利益最大化。关于睡觉舒服这个说法很多的是心理上的感觉，睡前与睡醒，当然心里做美梦那得另算了。
那么还有没有除了这三种之外能让人在睡觉时能感觉到舒适的吗？答案是肯定的，今天想讲的也是这个。
我曾经多次在半醒半睡间找到过那种状态，它让我在脑海中找回了婴儿时坐摇摇车的感觉。车子是用竹子编的，做工很精细，车身下面是两节竹筒，车里面像是塞满了棉絮，可能是怕我在睡梦中，不安分的手脚会碰到车沿的竹条划伤我细嫩的皮肤。然后感觉大人们用手抓着一头缓缓的推来推去，推来推去，有时候累了乏了，也会用脚。
那种感觉像是置身于天空中，轻轻柔柔的白云包裹着你，风儿把你推来推去。
那怎样找到这总感觉，试着放松心态，闭上眼睛，确认睡觉闭上眼睛前的姿势在稍后短暂的时间里面不会动不会翻身。你平躺或者侧身都可以。
闭上眼睛后，你首先要找一种感觉，那就是在白天发呆、发愣的感觉。然后把这种感觉用在你闭上眼睛睡觉的时候，然后慢慢的感觉你平躺在一叶小舟上，轻轻的风推着湖面的波浪穿过了小舟的底部，它轻轻的晃悠了起来，你也感觉身体变成了一叶小舟。一前一后，一高一低的就这么摇晃着……
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