一、健康
A运动：每天金鱼摆尾，蹬风火轮，金刚功，耳功，摩腹
B饮食：本周吃食堂
C休息： 本周睡眠不好，都是11：00-12：00上床，但是早上醒的也很早，3：30-4：30就醒了。心事太重。
二、学习
A读书
《要事第一》
培养自己的良知，这里有对自己的承诺是否可以实现，我才发现自己往往重视对别人的承诺，却很少实现对自己的承诺，做的所有的计划和安排，还有树立的目标，岂不是这四十多年来都在违背自己的承诺？除了高中拼命的，被现实逼到绝境的一年半，还有陶陶中考前半年，小玲给我咨询后，告诉我不要再依赖别人实现价值了，要靠自己，听打的过程中，让一向烦躁不已的我居然找到了慢下来和静心的感觉，我自己每天踏实的做计划，按计划行事，记录时间，并且把对自己承诺公开出去，让青稞的同学监督我。我有了从未有过的掌控的感觉。也践行了对自己的承诺。那个时候就是不断的提醒自己，别再拖了，你无路可退。高中时也是这样的信念让我的成绩有了起色。
近来看到很多的同事，也让我知道原来人的潜力真的是无穷的。是可以逼自己一把，把事情做完的。
另外一个就是要有罗盘，即全局的眼光。每天的计划容易陷入只顾拉车的眼前，而忽略了前方的路，一周的计划也比较符合一般新手的安排。
这本书读的艰涩，两周了才只进行了不到100页，数次转移到其它书上。这也是我买来有10几年也没读完过的原因吧。
《与黑天鹅共舞》
偶然在国图看到李欣频这本书，是写在疫情出来后的，偏灵性的层面。但是里面关于家庭财务的分配，让我第一次清晰的梳理了自己的生活帐目，才发现自己真的是糊涂帐，入不敷出，这一年从杨老师那里没挣到钱，还垫付了两万的报销款。买衣服花钱，给猫看病花钱。报课花钱，还到处给人买单。我怎么这么没危机感呢？
这样一算，才发现养车也花钱，养猫也花钱，实际我是消费不起这两样的。真是后悔没有早一些把房子租出去。三只猫成了最大的阻碍，看来真的是生活悠闲的人才可以养得起猫。
另外搞钱的能力还差得远啊，回头来看，我真的是没有任何搞钱的动力啊。
B整理
这周没做叠衣服练习
C时间管理：早起时间掌控的好些了，晚上到家后的时间，本周一半时间都吃东西了。于是睡的也不好
D棒针：总是想不起来织的发带
E美貌管理：正常护肤，面膜一次
F札记学习：学习6篇札记
G中医：保证本周及时听课
三、工作
也不能算突然，或者大家心里都有数，就是公司这种状态不会持久，我内心极度的没有安全感，不知道自己的钱能否安全，另外5月份我会如何，以往的教训让我不得不担心。同样是我的没有危机感让我感觉无法原谅自己。明明内心价值不匹配，却仍赖着不走。
但是到这步，我知道我会把最后的事情处理完的。
四、理财
每日打新，只是从未中签过
五、家庭关系
做让自己高兴和快乐的事情，你才能带给身边人幸福和安全感。我终于更体会到了这句话的意义。我都45岁了，还在意什么呢？还有15年，就到了当年我生陶陶时父母的年龄，一代一代人，都是飞速的变老的。而我还在纠结这些小事。
六、休闲
和前同事去了元大都遗址公园，看了久违的海棠花。还去了西红门宜家逛，一起吃了饭。来北京这么多年，很少有春天这么畅快的时候，我总是心神不定，不知游走在哪里。
七、反思上周计划
清洁计划按时完成：这次没做完，坚持真不容易，佩服那些终生早起做家务的人。
整理学习（叠衣+听课+自己家整理）：听了刘聪 的课，有意识的想要给自己家做规划。好好收纳一番。
中医学习按时完成：只有文课辅导课没学
理财计划开始学习：没有开始，只是列了家务各级花销
讲座练习讲两遍：没有准备
织发圈每天10分钟：没织
GTD梳理：没做
八、下周计划
清洁计划
讲座
中医学习及复习
理财
织发圈完成
《要事第一》读完
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