三餐四季

从今天开始制定一周计划，原本想定一个月，怕自己坚持不下去，还是先定一周吧。

一、每天晨起朗读五分钟

二、做十个仰卧起坐

三、坚持晨跑三公里

四、午饭只吃八分饱

五、晚饭尽量少吃

今天的第五点就已经破例了，晚上去三餐四季聚餐了，点了红烧肥肠68、咸菜丝瓜22、干锅花菜26、芋头煲45、鱼汤泡饭78、餐饭12、椰汁7、可乐4、聚在一起吃得开心，因此今天晚餐吃得多了一点。最后沿映月湖走走消消食。兵分两路，向左向右，下次再约。

今天拍摄于阳台 今天拍摄于阳台 今天拍摄于阳台 今天拍摄于阳台