如果生命到此为止，你是否留有遗憾

这几天，有一个《健康，本该如此》的短片，很火，也很扎心。里面讲述了现代年轻人生活在这个高速运转的社会中，拖着亚健康的身体，过着病态的生活。一针见血的台词，让人深思一个事情：如果生命到此为止，你是不是没有遗憾。

我们的生活确实是充斥着各种责任：家庭，梦想，工作，压力等等，这一切的一切都压在你的肩膀，并有人不断地告诉你，要为梦想而狂奔前行，然而是否有人提醒你，狂奔的前提是身体健康。

很多事情，我们难以掌控，但是我们唯一可以掌控的，是自己呼吸的频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力。所以，拜托你，尽力去健康地活着：吃清洁的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做真实的自己，爱善良的人们。

因为，真正的生存智慧是，尽己所能，然后量力而行。牺牲自己的健康换取任何东西的做法，都是愚昧的。同样，把你推向糟糕中央的，也并不是他人他事和他物，而是你自己不知道疼惜自己的误区。不要抱怨别人，是你自己不知道爱自己。

再忙再累，请记得善待自己，请多听听身体的哭泣，要学会照顾自己。为了我自己和那些值得我爱的人，我要活得久一点。