当你觉得想恋爱的时候，却始终无法卖出那一步？即使是处在热恋中的你，也很害怕把自己暴露在对方面前？你是不是觉得自己注孤生，已经放弃去爱，生怕自己因为太敏感，或者太害羞而受到伤害？
其实追根究底，是因为我们对亲密关系的恐惧。
也许我们需要给出一个定义，对于大多数人来说，亲密意味着要向他人展示你最隐私和此刻最为真实的自我，包括想法，感受和身体上的自己。对方也一样，其实就是彼此信任。
害怕亲密关系的八大原因：
[if !supportLists]1、[endif]害怕暴露与拒绝。害怕对方看到自己有缺点，贪婪，嫉妒，不诚实的片刻，虚荣等。你的暴露可能会改变对方对你的信任或者自我概念，甚至想结束你们之间的关系。
[if !supportLists]2、[endif]害怕愤怒的攻击。愤怒是一种高强度刺激情绪，即使只是目睹，我们内心也会恐惧，进而避免和此类人产生关系。
[if !supportLists]3、[endif]害怕被抛弃。认为亲密关系会让我们变得“太依赖”，担心我们失去对方后会发生什么。恐惧让人避免损失而逃避亲密。
[if !supportLists]4、[endif]害怕失去控制。认为亲密关系让会人有“非我”的感觉，失去对自我的控制，反而变成对方的控制物。
[if !supportLists]5、[endif]害怕一个人攻击与毁灭的冲动。在亲密关系时候，如果自己或者对方有侵略性，破坏性的冲动，会恐慌，无意识的想退出亲密关系。
[if !supportLists]6、[endif]害怕被吞噬。亲密关系意味着需要适应他人的需要，以及他们无意识的思想，除非我们已有很强的边界，否则会很容易失去自身完整的身份，被对方过度影响。
[if !supportLists]7、[endif]害怕承诺，不管是对方的还是自己的承诺，担心承诺不能兑现，从一开始就不去考虑。
[if !supportLists]8、[endif]害怕因为一些鸡毛蒜皮的小事而讨厌对方。小事情而讨厌对方，积压下来无法容忍，最终关系破裂。
给亲密关系的建议：
[if !supportLists]1、[endif]一起做令人兴奋的事情。不要让两人的关系变成悠闲的避难所，那会很无趣，积极突破新领域，一起去新地方，一起装饰房间，一起做对方喜欢的事情。
[if !supportLists]2、[endif]在对话中欣赏彼此的观点。对话时，双方豆需要信任对方，一方面要求共情性的听，听的时候感同身受，另外一方面说的时候也要坦白的表达自己的观点。这事关尊重和信任。
[if !supportLists]3、[endif]在冲突中抑制过度唤醒状态。冲突的一方可能表现的会消极，最有代表的是争吵中会不由自主给对方贴表情，你是个废物，或者你就是个神经病。而不是就事论事，这个时候，一定要中止谈话，双方冷静后再来讨论。
[if !supportLists]4、[endif]参与，按照你的方式去做，但是不要回避。
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