全素饮食者以植物性饮食为主。除了水果和有水果性质的蔬菜可以生吃,如黄瓜,西红柿等很多,还有坚果可以生吃,如花生,核桃,杏仁等。其他蔬菜和谷类作物以及种子类食物都要制作成熟食。全素饮食者不吃任何动物性食物,以及含有动物源性成分的食品。
全素饮食者以植物性饮食为主。除了水果和有水果性质的蔬菜可以生吃,如黄瓜,西红柿等很多,还有坚果可以生吃,如花生,核桃,杏仁等。其他蔬菜和谷类作物以及种子类食物都要制作成熟食。全素饮食者不吃任何动物性食物,以及含有动物源性成分的食品。
本文标题:全素饮食生活方式的界定
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