这次颈椎疼得厉害，真真把我折腾得不轻，开始两天用了两次拔寒膏也不见好。晚上会疼醒，早上起来需要活动活动才能起床，像机器人木偶一般，转头费劲，一动就疼，好像生锈了。白天做做运动，按摩刮痧脚踝处，会轻些。
这天早早醒来五点左右，身体僵硬，左边脖子连带大筋如锁住了，两肩像是扛了200斤的重担。呲牙咧嘴地稍稍活动了下身体，实在是难受，气血凝滞了吧。
想到了拔罐，记得广告语“哪疼拔哪儿，会拧水管就会拧拔罐”，呵呵，此时唯有走罐的方法推动气血运行。
爱人已被我的折腾弄醒了，当我说走罐可以减轻痛苦时，他忙起来去拿出拔罐用品，在我指导下背上抹上精油，拧上一个中号罐，从大椎穴向两边，向下吸着走，又扩散到整个肩胛骨及周边。
罐吸在皮肤上移动，走到疼的地方好像有东西被吸出，有种痛并舒服的感觉，疼得我咧着嘴直喊：“疼疼，啊舒服。”走了十来分钟，精油作用下后背火辣辣的，感觉不像铁板一块了，在最疼的地方拔上几个罐，留罐十多分钟取，感觉有罐的地方湿湿的。
背上肩头留下了几处紫红的罐印，肩膀颈部轻松多了。又敷上拔寒膏，盖上保鲜膜，好好补个觉，折磨了一晚上终于轻松睡会儿了。下午再用一次拔寒膏。
空时就敲敲背上疼的地方，扭头、低头、抬头困难。利用韩老师方法，左边疼得厉害就单脚跳左脚蹲脚后跟，同时转转头，拉动疼的地方，管用，过一段时间又筋紧起来，疼在减轻。单脚跳的原理是全身的筋是相通的，中医上病下治X疗法。
第二天做艾灸，背上个四联，热乎乎的灸着舒服，但头也蒙蒙地，又按摩头。继续做各种运动，让气血运行，通经活络。
第三天走罐第二次，走罐时疼得已经比前一天轻些了。身上的紫印还未完全消，又叠上新的。忍痛拍八虚让气血更好循环，让虚邪之气排出。
坚持运动，蝴蝶式煽动，单脚跳，敲后溪，拍后背，平举手臂做缩头动作，一切治疗颈椎，肩颈的方法都做着尝试。明显地背紧绷状态越来越轻。
第四天，用拔寒膏拔寒湿，坚持做运动，下午时扭头、低头还感觉到紧、疼，但已经轻得多。于是小指少泽穴点刺放血，小脚趾至阴穴点刺放血，拨缺盆穴、按揉阳陵泉。
因为扭头疼、紧，是因为小肠经不通，井穴少泽点刺放血是强通小肠经；而抬头、低头感觉疼、不通畅，是膀胱经不通，点刺井穴至阴穴放血是强通膀胱经。
虽然不忍心下手，举半天采血针才刺一下，挤出黑红的几滴，再活动脖子，果然有效果！
颈椎病是遇寒冷造成了筋缩，气血凝滞，而阳陵泉是人体的“筋会”，当然可以管用，如扎针效果更好，我只按揉也感觉到效果！
到第五天还有感觉，左肩胛骨中间内侧，近脊柱位置总隐隐地不舒服。于是又拍又敲，早上做第三次走罐，拔罐。
身体是个整体，随着肩颈紧绷，疼痛状态的减轻，右手臂的手肘寒凉也在减轻，原来也是颈椎的原因。根据老师的讲课内容，按摩足三里、悬钟穴等，颈部也有减轻，身体本来是个平衡体。
不忘疏通手臂的六条经络，让寒凉之气从手指端排出，按摩右小腿外侧痛点、脚外踝疼痛的地方，疏通膀胱经…
第五天晚上外出，如瓷娃娃般不知如何穿衣，却又有点受凉，背后肩胛骨一处凉凉的好像有个洞，是心俞，隔俞位置？背部持续疼难受，大概是心脏有问题。说不上什么太疼，有点紧绷。敲了几下，找不到重点，于是在木质门框上挤压按摩，感觉舒服。
晚上3点多背上闹心起来，又去蹭门框，随着痛点减轻，背部逐渐舒服了，只觉右手背凉飕飕，麻麻的，左手无意识去按摩，又找到大鱼际边缘也疼，知道是心肺脏问题，一切疼痛皆与心有关，又进行按摩，按摩好了，又回床上睡，居然安稳地睡到天明。。。
总结：颈椎病寒凉导致气血不通，筋变短，紧缩，经络不通，调理方向是疏通经络、活血化瘀。
方法：走罐、拔罐、艾灸、推拿、去寒、通经络
窍门：举臂缩头、对侧单脚跳、按阳陵泉、小肠经膀胱经井穴点刺放血强通经络………
折腾了几天，终于感觉颈椎好像好了。但我知道还需要抽丝剥茧，好好感受身体的状态，去掉残留的痕迹，最主要是想办法提高身体免疫力，增加气血，让身体强起来，常倾听身体的声音，与各种存在共荣共舞。
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