第一部分：完成线上听课
文字版思维导图笔记
在线下课程的时候我们就做了一个测试，两人一组，首先自己分别从脑海中想象一个圆，再跟随着小伙伴的手，看着她给你画一个圆。差别真的很大，自己想象着再圆的形状，其实都弯弯扭扭不成形，跟小伙伴的一对比，会有明显的感觉，跟随运动的时候眼睛非常舒服而且圆滑运动。就像实验显示的一样，眼睛跟随引导物，会更轻松、更有效率。
我们之前多数人也有一个错误的行为，就是看到孩子用手指着读书的时候，常会告诉他们不要这样做，这样速度慢。其实孩子一开始用手指读，是为了保持焦点和集中注意力，我们正确的做法应该是教会孩子加快手指的移动速度。
而最佳的引导物就是一个细长的物体，如细长的钢笔、筷子、针等，目的是可以轻松引导，不会妨碍视线。
我们的眼睛可以同时看56个字，所以我们利用引导物可以沿着书的中间部分往下阅读，合理利用20%的中心视觉以及80%的外围视觉，使工作量最小化。
第二部分：完成阅读测试
阅读速度：3377字/分钟，阅读效率70%
文章字数：6127字，阅读时间：1'48''（108秒）
第四次测试阅读速度
第四次测试阅读效率
第三部分：关于课程疑问
在线下课的时候，两次利用引导物的练习我的阅读速度都明显下降，分析后认为还是手指速度过慢了，在眼睛可以跟上的情况下可以不断加快手上速度。这个目前还需要练习，希望可以找到一些练习的好方法。
第四部分：相关课程总结
利用引导物进行快速阅读的过程是一个重建思维习惯的过程，合理地引导，能够有效鞭策我们，使大脑集中注意力，使阅读速度不断加快，理解率不断上升。每个人都会有“肌肉记忆”，比方说第一次去跑800米，可能会觉得难以完成，如果我们从跑50米，100米，慢慢增加到300米、500米，直至800米，此时就会形成“肌肉记忆”，那么我们会训练出一个很好的耐力和速度，帮助我们完成800米跑。同样，引导物是一项工具，帮助我们在阅读的时候很好地提速，我们就可以通过刻意练习，强化能力，达到最好的学习效果。
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