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记录与复盘(016/100)

记录与复盘(016/100)

作者: 坤凝 | 来源:发表于2023-05-31 16:11 被阅读0次

    一、每日必做三件事

    1.中级实物学习。

    听完收入2节视频课,写完固定资产思维导图。

    复盘:早上听课前复习昨天学习内容,感觉也没那么难,但还是不熟悉。今天听得两节课感觉难度挺大,明天听完课,再复听。

    2.读书。

    早起读书已完成,读书感悟写完。

    复盘:从日常小事引发思考,寻找问题解决之道,再总结升华。

    读书输入,感悟输出,继续坚持。

    多读书,多读经典书,与作者的思想碰撞。

    【读书感悟】

    读齐帆齐老师书籍《只做唯一的我,不做第二个谁》中《我们都需要精神偶像》有感。

    精神的引领是我们内心深处原始的需求。

    我们需要方向标似的人物,朝向我们期待的远方,并且他(她)已经抵达那个远方。

    追随他(她)的脚步,靠近他,或聆听他的经验之谈,我们就会多出几分坚定和希望,支撑起每一个不曾起舞的日子,进而奔向远方。

    齐帆齐老师受老乡作家六六的影响,向往六六的生活,意识到两人巨大差距,齐老师读完六六所有面世作品,确定了六六是她精神偶像的地位。

    偶像的精神牵引,再加自己对文字的热爱和坚持,齐老师从一个素人成为了别人的偶像,在写作的道路上越走越远,成为大家想靠近的人,愿意追随的人。

    起点低并不完全决定什么,我们在精神偶像的引领下,向偶像学习,带着强大愿力,外加足够的努力坚持,我们也可以和偶像肩并肩。

    摘录:

    偶像是一种信仰,是一个坐标,是我们想成为那样的人。他们帮我们打开了另一个世界的门,让我们看到了更加辽阔丰富的景象,但是我们不要盲目的崇拜任何人,要学习别人优秀的地方,从而为自己赋能。

    3.运动。

    视频运动:9分钟,开合跳212个,跳绳200个。

    复盘:保证既定运动量,稍微多做一点。

    二、每日小确幸

    1.今天天气真好,阳光明媚,充满希望。

    2.给女儿的恐龙蛋放在水里孵出小恐龙了,太有趣了,女儿和我一晚上都关注着。

    3.感谢澜月给我提出的如何思考,思考路径和方式是什么这一系列问题,给予细致回复,导师就是导师,思路清晰,不吝分享。

    4.看到大家都很努力做自己认定正确的事,我也被这种积极向上能量笼罩,真好。

    5.感谢珍惜时间,完成既定计划的自己。

    6.永远相信美好的事情即将到来,每一件发生的事都是来成就我,都是来帮助我的。

    永远心怀感恩!

    三、每日时间记录

    1.运动 :20分钟(视频运动:9分钟,开合跳206个,跳绳200个)

    2.听课做题:3小时

    3.读书: 40分钟

    4.写文:0.5小时。

    四、每日原则总结

    远离阻挡目标实现的一切干扰因素。

    五、每日挑战一件事

    无,不知道该做什么。

    六、今日完成事项

    1.早安问候。

    2.课程按计划只完成2节,写固定资产思维导图。

    3.早起读书完成,并写和更新读书感悟。

    4.视频运动早起完成,开合跳,跳绳完成。

    5.智慧父母加油站更新。

    6.今日复盘写完。

    7.小确幸已完成。

    8.投稿文写完三分之二。

    9.好物分享更新。

    七、明日计划清单

    1,听完收入剩余三节内容。

    2,视频运动,20开合跳,200跳绳,可以的话再去跑步。

    3.好物分享一条。

    4.读齐帆齐老师的《只做唯一的我,不做第二个谁》,写读书感悟。

    《自律100天》读5页,促进100条完成。

    5.早安问候!

    6.智慧父母加油站,小确幸。

    7.晚上记录个复盘。

    8.我的时间很宝贵,每一分钟都很值钱,不浪费时间,高效安排利用时间。

    只做有利于成长的事,提升自己能量的事。

    9.写文,投稿文继续写(一周投一次稿,写一篇文章更新公众号)

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