通过少量一天三餐的饮食提升能量的秘诀

      吃下一个食物后，
      我们需要有意识地将能量输送给身体所需的各个部位。

      不要想当然觉得食物就是去肠胃啊，还能去哪呢？
      食物的物质、元素、残渣，的确去了肠胃，
      食物的能量去哪，其实是有各种可能性的。

      就像我们中医说吃什么食物养肝，吃什么食物养脾，吃什么食物养肾一样，难道是物质在人体循环一大圈最后就偏爱身体的那个部位吗？

        实际上食物不单供养着我们的物质身体，还供养着我们身体所需的能量（这个能量的维度，要比食物的热量的那个能量的维度要更广）。

        这就是为什么我们说喝茶养人。
        因为喝茶要一口变三口地品、要闻、要观、要回味、要思……如此反复。
        所以有时三口茶下肚，全身就微汗了。

        这说明什么？
        能量送到全身了。

        起先，人的饮食是不需要那么多的，后来欲望多了，多地人都没有办法专心吃饭了，还要一边吃饭一边关注自己的欲望的领域。

        起先，人的饮食是不需要那么多的，后来敬虔心感恩的心淡了，淡地意识不到这一餐食物从生长到烹制的珍贵了，以至于边玩边吃，嚼几口就下肚了，最后肚子饱了也还是觉得嘴巴、味蕾没满足。

        试着放下欲望、觉醒我们的意识来饮食试试看，
        每一口都带着意识，把它的能量输送给我们身体的各个部位，直至最外表的毛孔和发梢。
        你会感受到通过少量一天三餐的饮食就能提升能量的秘诀。