《演讲的本质》

听书笔记（一洋晨读第290本书）

演讲的本质是影响力

3V理论

视觉：优化视觉能优化演讲结果，其实就是三个部分。

肢体语言：积极向上、自然、得体

眼神：关注到每一个角落、与观众眼神交流

面部表情：微笑、眉宇之间

听觉：发声、音调、停顿

（肺活量  多练习）表达要清晰，抑扬顿挫。

内容：1、说人话（口语）

            2、讲段子（金句）

            3、讲故事（多讲自己的故事，多描述细节）

            4、多重复自己的观点 。

感悟：听这本书的时候，不由得想起曾经在长沙卡耐基学习演讲的场景，第一次上台感觉心脏都要跳出来了，还去了长沙烈士公园当众演讲，在那段时间，练习“数枣”锻炼肺活量，从最开始一口气只能数30多个，练到最后一口气可以数100多喝，所以我讲课一两个小时，嗓子没点问题，最近女儿也在和我一起练习，每天练习绕口令15分钟，每天在喜马拉雅朗读，这些对于我来说，都是重要但不紧急的事情，但和我的人生目标都息息相关。做这些都是为了传播家庭教育，让更多的家庭、孩子受益！