最崩溃最无助时我干了这几件事：
1.放下手头的事，在洗手间大哭一场，很解压，哭完缓解情绪后继续完成手头令人头疼的任务，因为知道没人会帮助自己，只能自己坚持完成。
2，跑步半小时，把最近所有负面情绪通过快速跑步来转化掉，把所有令人崩溃的瞬间甩掉，跑完满身大汗，但只觉得一个字：爽
3跟朋友，姐妹一起去吃一家以前没去过但很想去的一家餐厅吃，点自己喜欢的菜，肉，吃个尽兴，忘掉所有不开心的事和令你不开心的人
4打开手机看文章，在心情超不好时，每当刷各类文章时，总有种巧合，就是总有那么一两篇文章恰好很戳心窝，或冥冥中开导你并指引你走出低谷，看完文章后，会很治愈，会很暖心，慢慢地心情也缓和了很多！不知道大家同样的感受？
最后，看到一段励志文，我记录下来，分享给你：人生中总会有那么一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是。
世事浮尘经历也是人生，愿你踏踏实实做事，简简单单做人。修炼一颗强大的内心，终会迎来属于你自己的晴天。
最崩溃最无助时我干了这几件事： 1.放下手头的事，在洗手间大哭一场，很解压，哭完缓解情绪后继续完成手头令人头疼的任...
生活不会一直坏下去的. 这几天是我过得最搞笑最无助最崩溃最开心又最被需要泪点又低的几天了 情感很是丰富哈哈哈 ...
6月18号，这是我分手的两个月整，我不知道怎么考虑的，反正此刻我是离开家远在千里之外 我是来上班的，酒店工作，前台...
有种感觉生活的无助感，在生命的尽头徘徊。人生最无助感。是做一件让自己崩溃的事和工作！无助的现实感让我必须努力且表现...
第一件事就是好好休息 ，照顾好自己 。第二件事情就是读书 ，通过大量的阅读 不断去提升自己的认知 。所说的认知范围...
人非圣贤，谁不会有感觉崩溃的时候。而人精神崩溃的根源，往往是各方面的压力：有生活方面的，有工作方面的，有感情方面的...
我一向觉得，国人最普遍的两种情绪是焦虑和习得性无助。 习得性无助的人特别容易自我设限。一件事情还没开始做，就会想出...
晚上是经历一天的事情 最精疲力尽的时候 最脆弱无助的时候 是期待和泡沫破灭的时候 是灰心丧气 最容易情绪崩溃的时候...
01 现在还清晰的记得昨晚做的梦，梦到我在上班时听到家里人死亡的消息。当时的我感觉世界崩溃，泪声俱下，彷徨无助。亲...
这几年是活得最累的，也是最崩溃的，特别是今年，崩溃到几度支撑不下去，但是为什么到最后还能撑着，这也是个谜，连我自己...
本文标题：崩溃无助时做这几件事最解压
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