崩溃无助时做这几件事最解压

最崩溃最无助时我干了这几件事：

1.放下手头的事，在洗手间大哭一场，很解压，哭完缓解情绪后继续完成手头令人头疼的任务，因为知道没人会帮助自己，只能自己坚持完成。

2，跑步半小时，把最近所有负面情绪通过快速跑步来转化掉，把所有令人崩溃的瞬间甩掉，跑完满身大汗，但只觉得一个字：爽

3跟朋友，姐妹一起去吃一家以前没去过但很想去的一家餐厅吃，点自己喜欢的菜，肉，吃个尽兴，忘掉所有不开心的事和令你不开心的人

4打开手机看文章，在心情超不好时，每当刷各类文章时，总有种巧合，就是总有那么一两篇文章恰好很戳心窝，或冥冥中开导你并指引你走出低谷，看完文章后，会很治愈，会很暖心，慢慢地心情也缓和了很多！不知道大家同样的感受？

最后，看到一段励志文，我记录下来，分享给你：人生中总会有那么一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是。

世事浮尘经历也是人生，愿你踏踏实实做事，简简单单做人。修炼一颗强大的内心，终会迎来属于你自己的晴天。