疫情就像是一把双面刃，一方面它带走了很多生命，带走了很多自由，带来了很多的焦虑，还要有很多人在那里付出辛苦，但在另一方面，它却让整个国家大部分人都停了下来，不在原来的轨道上奔波忙碌，停下来其实是很好的正念的修习的方法，停下来可以让我们看清我们原来走的路，可以看清我们现在在哪里，可以让我们有足够的观察和思考的时间，我们在操心之余，要如何利用这段时间呢，借用红月读书会的一个词，就是安静生长。
我一直很向往自由职业，可以不用固定上班的那种，大脑反复告诉我现在就是你实践的机会，确实是，大把的空余时间让你可以去利用，正是你想要的，但开始带来的确是焦虑。因为总是害怕自己浪费了时间，每一个当下都有一个评判的声音，你现在应该去怎样怎样，每一个当下都没有在当下，所以工作没有效率，头脑也没有变得清醒。
后来我遇见了正念，是红月老师的安静生长读书会读的书《正念是一枝花》，我看过这本书，但是当时并没有吸收，所以我再次捡起了这本书，用一种看完就要把书扔掉的态度看的，差点把书看漏，我发现这种看书方式却也是一种正念的状态，就像李笑来老师说的只字不差的阅读。学习了正念之后就开始练习，每天坚持静坐，在配上每天都会练瑜伽，自己的状态也越来越好了，我可以放下很多焦虑，活在当下即是的状态里，很踏实，也很舒服，也更觉得生活有意义，哪怕是在晒阳光。
在这段时间我甚至践行了早起，在有了良好状态的情况下，我发现了一个早起的秘诀，就是睡前给自己积极的心里暗示，这个是从《早起的奇迹》里学到的，晚上睡觉前告诉自己，不管我今天晚上睡几个小时都会给到我明天充足的能量，精力旺盛的过完一天，类似这种的心里暗示，第二天早上起来的时候，我真的没有从前的疲惫与头疼。我以前的做法是，如果睡晚了，我会想，完了，明天又要起不来了或者我今天要多睡点才行，我没想到原来起不来的原因在这里，早起了就觉得这一天时间好充足啊，这种感觉真好。
早上遛完狗吃完早饭，我就开始我的小木工工作，而这段时间在做木工的时候，心情不像之前那么浮躁了，现在更踏实一些，专研基本功，然后再不断的一点点的增加难度，在做过程中也更能享受手作带来的幸福感，效率也会比以前提高很多，这是近一段的时间的练习作品
木作
有的时候还会做一点好吃的，做美食的时间是我最放松的时间。
下午我们会有正常的网上办公，有的时候会录视频，做直播，都是第一次，对自己来说是个挑战，在面对挑战的时候，我会有抵触的情绪，但是后来我选择的是欣然接受，也许是因为不接受也没办法，但我们也总是要适应环境的变化。然而决定开始接受的时候就已经放松了一半心情，然后坦然的去做事。其实我们更多的是被自己心魔控制住，你会发现，所有电影里面遗憾的都是没有做的事情，就需要多一点点的勇气，就会迈过那道坎儿，勇敢前行，会让你多几分舒畅。
晚上是自由的时间，偶尔看电影，偶尔学习一些其他的内容，偶尔看书，但一定要睡前静坐，是静坐，练习正念才能让我这么稳而踏实的度过一天。
践行的这段时间让我感受最多的还有一点就是全然的对自己负责，其实上班的时候我会交一半的责任在老板的身上，只管负责自己的工作就好。只有是自己的时候，我才会意识到，我要负起百分百的责任，但是我想说是当我有这种想法的时候，我的意识才更加的清醒，不浆糊。
这些是我这段时间的收获，饱满而踏实，我好像一直在说踏实这个词，却也是这个词最能说明我的心情，当下即是，珍惜你的当下，不负众人的努力。
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