人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。
人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。
当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。
节食可以减肥吗？很多减肥者认为，减肥应该少吃，也就意味着要节食。节食是不是能够真的达到减肥的效果呢？答案是，节食不...
人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶...
试过运动减肥吗？试过节食减肥吗？试过运动加节食减肥吗？效果怎样？能坚持吗？说到健康减肥，一想到的就是“...
节食能减肥吗？ 节食真的能瘦吗？我们身边不乏通过节食，成功减肥的人。但过不了太久，你会发现……你身边那些只靠「节食...
你以为节食可以减肥吗？No！节食不仅不会减肥，而且还会增肥！有一种说法是节食减肥=慢性自杀！ 今天小编就和大家聊聊...
最近运动减肥很火，可是有几人想过运动减肥的不好之处吗？ 节食减肥很流行，可是节食后的危害有多深？ ...
躺着也能瘦,你会吗? 减肥=节食+运动+药物? NO! NO! NO ! 减肥,只...
大家相信我是在减肥吗？不节食减肥，用森米酵素
提到减肥的，大多数人会说节食最见效。是真的吗？其实，节食虽然一定程度上能够让你的体重得到减少，但并不能够从根本上解...
减肥一定要节食吗？ 看到这个问题，你是不是会条件反射性地回答一句：“当然了！不节食怎么减肥啊？” 真的是这样吗？ ...
本文标题：节食能够减肥吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/orngeftx.html
网友评论