文|福宝妈
1-3个月的宝宝还是以吃和睡为主，主要还是在培养规矩的作息，但是清醒的时候我们可以让他们玩这些：
1.玩健身架
我买的费雪的健身架，颜色鲜艳、带镜子，可以玩很长时间，前六个月的最佳运动玩具，两个多月的宝宝可以开始看镜子、蹬腿弹琴，三个多月可以训练宝宝抓握吊环玩具。
（福宝好奇镜中的自己ing）
2.床铃
带音乐、可旋转的，锻炼宝宝视力追踪能力，但是不可离太近，否则容易对眼（斗鸡眼）。
（福宝眼睛就这么跟着床铃小猪转啊转👀）
3.看黑白卡，读彩色绘本
黑白卡是每个小月龄宝宝必备的，月子里我就给我宝宝看了，两个月给她读彩色绘本，虽然两个月她还是只能看到黑白，但是彩色绘本会让黑白灰更有层次感，事实证明我家宝宝很喜欢。
（月子里）
（3月龄）
4.做抚触，做手脚操、扩胸运动、自行车蹬腿等运动
婴儿抚触按摩从刚出生就可以做，在洗完澡抹润肤霜的时候进行。手脚操、扩胸运动、蹬自行车要再大点，可以放着音乐跟着音乐节奏做。
5.训练抬头
有人建议出了月子就开始训练，但我个人认为要看宝宝的情况，任何大运动发展都不能拔苗助长、急于求成。我们可以这样训练：
▼洗澡让宝宝趴着的时候
▼帮助宝宝摆好手部动作
▼家人跟宝宝同高度，逗引宝宝抬头，可以用玩具或者说话鼓励。
6.教宝宝活动手脚
等宝宝自己对手臂有了挥舞动作的时候可以教，他们会跟着学。
7.抱着她在家里到处看看，看看家里的装饰画啥的
福宝竖抱早，所以都是竖抱着看的，竖抱早的宝宝家长要托好颈部。
（福宝扭头盯着装饰画）
8.可以适当出门去看看大自然
有的地方习俗是百日之内宝宝不出门，但因为正好是春天风和日丽，所以没满三个月福宝就出门了。
（看树）
（看鱼）
这时候的宝宝还是以吃和睡为主，家长不能过长时间的让宝宝玩，否则宝宝会困过头导致烦躁哭闹，10-20分钟即可，有的宝宝黑白颠倒，就更加要注意傍晚开始就不安排活动了，3个月前的宝宝，还是要以睡眠为先。
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