刚在外跑完步，从7月下旬开始意识到：
1.舒适区的运动效果很差，表面上看到的坚持，实际上只是低效率的操作。
2.反馈很重要，可以从他人的视角里看到自己的误区，以及改进的方向。
3.最近也受《当下的力量》书籍的观点影响，关注思维，尤其是无效思维的链路模式。
4.把自己弄简单的过程中，太过关注未来，容易焦虑。不如踏踏实实关注好当下的行为，以及正向效果。
5.用另一种角度思索时间与自我的关系。当下，临在，正确，简单，享受能滋养自己的任何事。
6.坚持总会有好的回报，如果还没看到，那就多坚持一会。
刚在外跑完步，从7月下旬开始意识到：
1.舒适区的运动效果很差，表面上看到的坚持，实际上只是低效率的操作。
2.反馈很重要，可以从他人的视角里看到自己的误区，以及改进的方向。
3.最近也受《当下的力量》书籍的观点影响，关注思维，尤其是无效思维的链路模式。
4.把自己弄简单的过程中，太过关注未来，容易焦虑。不如踏踏实实关注好当下的行为，以及正向效果。
5.用另一种角度思索时间与自我的关系。当下，临在，正确，简单，享受能滋养自己的任何事。
6.坚持总会有好的回报，如果还没看到，那就多坚持一会。
刚在外跑完步，从7月下旬开始意识到： 1.舒适区的运动效果很差，表面上看到的坚持，实际上只是低效率的操作。 2.反...
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本文标题：【青蓝碎碎念】低水平跑步后的小思考
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