无法控制的负面思维

静下来，思绪纷乱脑子里总是不断出现各种负面思想。大脑就不会自己想点开心的事吗？哪怕一点儿也行，一整天的全被沮丧的思想笼罩，那是多可悲的事情。

虽然我看过一些心理学方面的书，说人往往习惯将所处的环境往坏处想，原因是刻在骨子里的基因决定的。古时候，人们生存环境恶劣，野兽横行，说不定周围草丛里就有埋伏的老虎狮子。为了生存，必须时刻保持警惕，就容易将环境往坏的一方面想。

几十万年下来，虽然现在环境没那么恶劣了，警惕的基因却遗传了下来，这对现代人来说带来了一定的副作用，就是我前面说的凡事容易往坏的方面想。这好像没什么好的方法来克服，我也不想费脑子去找答案了，太累了，还是早点睡觉实在。