如果短时间吃，散装鸡蛋比较新鲜。但如果买回来后食用频率不高，洁蛋比较好。如果没有经过涂膜，鸡蛋最好在20天之内吃掉。如果在夏天常温的情况下，鸡蛋没有清洗，最好在一星期以内消耗掉。
适量食用。在其他食物都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。当然，如果食谱中奶类、肉类和鱼虾摄入不足，可以多吃鸡蛋代替一部分。
如果短时间吃，散装鸡蛋比较新鲜。但如果买回来后食用频率不高，洁蛋比较好。如果没有经过涂膜，鸡蛋最好在20天之内吃掉。如果在夏天常温的情况下，鸡蛋没有清洗，最好在一星期以内消耗掉。
适量食用。在其他食物都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。当然，如果食谱中奶类、肉类和鱼虾摄入不足，可以多吃鸡蛋代替一部分。
如果短时间吃，散装鸡蛋比较新鲜。但如果买回来后食用频率不高，洁蛋比较好。如果没有经过涂膜，鸡蛋最好在20...
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爱＋小贴士~“吃泡面怎么少得了午餐肉？！” 说得也是。再寒酸的泡面，切两片午餐肉，和鸡蛋一起煎了铺上去，逼格瞬间就...
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前天老父亲在医院我就在想，出院多陪陪他 今早他煮好饭盛给我吃，吃了几口匆匆上班 人为什么就这样？生不由己还是碌碌无...
本文标题：吃鸡蛋的小贴士
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